Bàn đứng đã được thổi phồng như một phương thuốc chữa bệnh cho bản chất tĩnh tại của cách mà hầu hết chúng ta làm việc ngày nay, nhưng một nghiên cứu mới lại nói khác. Đại học Curtin ở Úc đã phát hiện ra những chiếc bàn đứng có thể dẫn đến sự khó chịu và làm suy giảm khả năng phản ứng tâm thần của người dùng với việc sử dụng kéo dài.
Nghiên cứu bàn đứng
Trong nghiên cứu, các nhà nghiên cứu tìm thấy những ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe trong hai giờ đứng kéo dài. Những người tham gia trải qua sự khó chịu gia tăng ở lưng thấp, chi dưới và trên (ở mức độ khác nhau) và sưng chi dưới.
$config[code] not foundKết quả của nghiên cứu tác động đến các công ty thuộc mọi quy mô. Ngay cả các doanh nghiệp nhỏ đang cố gắng hạn chế những tác động tiêu cực của việc ngồi cả ngày trong văn phòng, và bàn đứng đã được sử dụng để chống lại vấn đề này.
Giáo sư Alan Taylor, một chuyên gia vật lý trị liệu tại Đại học Nottingham, nói với Daily Telegraph, điểm mấu chốt là sự mở rộng này đã được thúc đẩy bởi nhiều lý do thương mại hơn là bằng chứng khoa học. Nhưng bằng chứng đang bắt kịp và nó cho thấy có một số nhược điểm.
Kết quả
Nghiên cứu của Đại học Curtin đã xem xét 20 cá nhân (7 nam, 13 nữ) làm việc tại bàn đứng trong hai giờ. Tất cả đều báo cáo sự gia tăng khó chịu có ý nghĩa lâm sàng. Và mặc dù nghiên cứu có một số lượng nhỏ người tham gia, nó ủng hộ các nghiên cứu trước đây với số lượng lớn các cá nhân.
Tạp chí Dịch tễ học Hoa Kỳ đã công bố một nghiên cứu trong số tháng 9 năm 2017 liên quan đến hơn 7.000 người về ảnh hưởng của tình trạng nghề nghiệp. Trong nghiên cứu đó, những người lao động đứng làm việc nhiều hơn có khả năng mắc bệnh tim cao gấp đôi so với những người ngồi thường xuyên hơn.
Theo như các chức năng nhận thức, đã có một sự chậm lại đáng kể về mặt thống kê trong thời gian phản ứng từ kết quả Kiểm tra chú ý duy trì đến Phản ứng, trong khoảng thời gian hai giờ.
Cân đối
Nghiên cứu nhanh chóng chỉ ra mối liên hệ rõ ràng giữa hành vi tĩnh tại quá mức và kết quả sức khỏe tiêu cực. Điều này bao gồm tăng nguy cơ tử vong do mọi nguyên nhân, rối loạn tim mạch, tiểu đường và ung thư, cũng như các mối lo ngại về cơ xương khớp.
Tìm sự cân bằng phù hợp là chìa khóa để đảm bảo bạn đang làm tất cả những gì có thể để bảo vệ sức khỏe của bạn trước những tác động tiêu cực của việc ngồi hoặc đứng quá lâu.
Ảnh qua Shutterstock
1 Nhận xét
