Overit Media ở Albany, New York, đang đứng đầu xu hướng. Công ty 30 người gần đây đã được đặc trưng trong Công ty nhanh vì giờ nghỉ giải lao tập thể trong toàn công ty, bao gồm từ lunges và đẩy cho đến nhảy tự do.
Mỗi giờ, nhân viên bỏ những việc họ làm khi công ty P.A. thúc giục họ tham gia vào hoạt động thể dục nhóm hai phút. Có một cuộc đi bộ mạnh mẽ vào bữa trưa.
$config[code] not foundKhi tôi nhìn thấy những bức ảnh của nhân viên Overit, bạn đang ngồi trên sàn văn phòng của họ, tôi cười khúc khích. (Và cũng nghĩ rằng bạn phải có một quy tắc ăn mặc khá giản dị - hoặc một nhân viên bảo vệ khá giỏi - để tự tin về việc rơi xuống sàn tại bất kỳ thời điểm nào). Nhưng cười khúc khích sang một bên, Overit có ý tưởng đúng.
Làm cho thể dục trở thành một phần của ngày làm việc là một khái niệm mà Vượt lên vì nhiều lý do.
Nhân viên phù hợp ít có khả năng bị bệnh hoặc mắc các vấn đề sức khỏe mãn tính như đau lưng hoặc tiểu đường có thể dẫn đến thời gian nghỉ dài. Tất nhiên, ít vấn đề sức khỏe hơn đồng nghĩa với việc đi khám bác sĩ ít hơn và chi phí chăm sóc sức khỏe thấp hơn - tin tốt cho cả chủ nhân và nhân viên.
Nhiều công ty đang đối phó với những lo ngại về việc tăng chi phí chăm sóc sức khỏe bằng cách thúc giục nhân viên ăn uống tốt hơn, tập thể dục nhiều hơn và thường khỏe mạnh hơn. Nhưng điều này có thể khó thực hiện bởi vì cùng một lúc, bạn nên thúc giục họ làm việc nhiều giờ hơn và làm nhiều hơn với ít hơn. Bởi vì bạn vẫn có thể đủ khả năng để thay thế những nhân viên mà bạn đã nghỉ việc vào năm 2008. Dưới đây là ba bài học mà mọi công ty có thể học được từ chương trình tập thể dục kinh doanh của Overit tựa.
Những cách để tập thể dục kinh doanh vào vị trí
Nghĩ nhỏ
Đối với nhiều người trong chúng ta, thực hiện những thay đổi lớn là khó khăn. Kế hoạch của Overitùi dựa trên những thay đổi nhỏ, đơn giản mà don hiến hỏi quá nhiều của bất kỳ ai. Bản thân nó, nghỉ hai phút mỗi giờ trong ngày làm việc, mà 16 phút của môn thể dục trị liệu, sẽ không biến bất cứ ai thành Kẻ thât bại thảm hại nhât hoặc biến đổi một củ khoai tây văng thành một triathlete.
Nhưng nó có thể kích hoạt nhân viên của bạn nghĩ khác về thể dục. Tập thể dục làm cho bạn cảm thấy tốt và muốn làm nhiều hơn nữa.
Làm cho nó thường xuyên
Bởi vì giờ nghỉ tập thể dục được lặp đi lặp lại mỗi giờ, nó tập trung vào lợi ích của việc tập thể dục cho những người tham gia, đứng đầu theo cách mà một buổi tập yoga tại văn phòng hàng tuần hoặc xoa vai có thể. Tần suất cũng mang lại lợi ích cho doanh nghiệp bằng cách khiến nhân viên của Máu chảy đều đặn, điều này dẫn đến suy nghĩ rõ ràng hơn, công việc tốt hơn và những ý tưởng mới mẻ hơn cả ngày.
Làm cùng nhau
Đã bao nhiêu lần bạn thề sẽ thực hiện một thay đổi lành mạnh như tập yoga kéo dài tại bàn làm việc hoặc đi bộ nhanh thay vì xuống cà phê khi bạn cần năng lượng vào lúc 3 giờ chiều? Bạn làm điều đó trong hai ngày, hoặc có thể một tuần, và sau đó công việc trở nên khó khăn. Nó dễ dàng hơn rất nhiều để gắn bó với một thói quen mới khi mọi người khác đang làm điều đó với bạn (và khi P.A đang nhắc nhở bạn).
$config[code] not foundTập luyện theo nhóm có thêm lợi ích khi gửi tin nhắn, nhóm We Weere là một nhóm, bạn là một phần của nhóm chúng tôi và chúng tôi quan tâm đến sức khỏe của bạn. Điều đó giúp tăng cường sức khỏe tinh thần và cảm xúc cũng như thể lực của họ.
Làm thế nào bạn làm việc tập thể dục nhân viên vào ngày làm việc của bạn? Bạn có một chương trình tập thể dục kinh doanh tại chỗ?
7 Bình luận
