Có bất kỳ lý do nào khiến người lao động sợ bị sa thải, từ việc thiếu tự tin về màn trình diễn của họ cho đến sự không chắc chắn về việc sa thải và thu hẹp quy mô. Làm việc với nỗi sợ bị sa thải có thể gây thêm căng thẳng cho công việc của bạn và hạn chế khả năng thực hiện theo mong đợi. Bạn có thể đối phó với nỗi sợ bị sa thải bằng cách thay đổi cách bạn nghĩ.
Giữ thăng bằng
Có suy nghĩ rằng bạn sẽ ổn dù bạn có bị sa thải hay không có thể làm dịu đi những "chuyện gì xảy ra" liên tục xuất hiện trong tâm trí của bạn mỗi khi ông chủ đi ngang qua bàn của bạn. Nhận ra và chấp nhận rằng cuộc sống đi kèm với sự không chắc chắn, và nỗi sợ bị sa thải của bạn sẽ không thay đổi điều không thể tránh khỏi. Bạn cũng có thể tiếp tục làm công việc của mình tốt nhất có thể thay vì áp dụng một suy nghĩ làm tê liệt bạn. Có được một bức tranh thực tế về khả năng bị sa thải bằng cách tự hỏi mình nếu bạn đang sợ hãi một cách phi lý, hoặc nếu mất việc là một khả năng thực sự.
$config[code] not foundTìm một giải pháp
Quyết định xem có bất cứ điều gì bạn có thể làm để cải thiện tình hình nơi làm việc của bạn để giảm cơ hội bị sa thải. Nếu hiệu suất của bạn là một vấn đề, bây giờ là thời gian để nhận được một số lời chỉ trích mang tính xây dựng từ sếp của bạn. Ví dụ: yêu cầu đánh giá hiệu suất cung cấp các bước hành động rõ ràng để cải thiện hiệu suất của bạn. Nếu một đồng nghiệp gây ra vấn đề cho bạn, hãy xem liệu bạn có thể được chỉ định lại cho một dự án, nhóm hoặc bộ phận khác không. Nếu nỗi sợ hãi của bạn bị xúi giục khi biết rằng bạn không thể đảm nhận bất kỳ công việc nào nữa, hãy thành thật với người giám sát của bạn về những gì bạn có thể và không thể làm. Điều này tốt hơn là thực hiện những lời hứa mà bạn biết bạn không thể giữ.
Video trong ngày
Mang lại cho bạn bởi Sapling Mang lại cho bạn bởi SaplingCó kế hoạch dự phòng
Nếu bạn xác định rằng có một cơ hội tốt để bị sa thải - vì một ông chủ không hợp lý, văn hóa làm việc không phù hợp hoặc yêu cầu bạn không thể đáp ứng - hãy quyết định những gì bạn muốn làm trong trường hợp bạn mất việc làm. Tạo một kế hoạch hành động cung cấp các bước tích cực cho sự nghiệp của bạn. Quét danh sách công việc và bắt đầu chuẩn bị cho một tìm kiếm công việc mới. Chỉ cần gửi sơ yếu lý lịch có thể làm giảm nỗi sợ bị sa thải, biết rằng bạn có các lựa chọn khác. Chuẩn bị một lời giải thích cho các nhà tuyển dụng tiềm năng trong tương lai về lý do tại sao bạn đã cho đi. Viết một danh sách những ưu và nhược điểm, bao gồm những lợi thế của việc bị sa thải và những bất lợi của việc ở lại với công việc hiện tại của bạn.
Chinh phục nỗi sợ hãi của bạn
Nếu bạn có thể làm hòa với ý tưởng bị sa thải, thì bạn có nhiều khả năng thư giãn và xử lý một vụ bắn với ân sủng hoặc không bị sa thải chút nào. Kim Kovacs, người sáng lập và CEO của công ty phần mềm OptionEase, gợi ý rằng các công nhân không sợ thất bại. Sống trong sợ hãi có nghĩa là bạn không thể đẩy bản thân đến những giới hạn thực sự có thể cải thiện hiệu suất của bạn và mở rộng sự nghiệp của bạn. Hơn nữa, bị sa thải có thể là một dấu hiệu cho thấy công ty không phù hợp với bạn và có thể dẫn đến một trận đấu tốt hơn cho bạn ở nơi khác.
