Đối với những đồng nghiệp tham công tiếc việc, họ cảm thấy không thể làm việc không ngừng nghỉ - họ cũng có thể cố gắng đưa bạn vào mô hình ám ảnh này. Nếu bạn để cho họ, đồng nghiệp tham công tiếc việc có khả năng làm hao mòn năng lượng của bạn, làm bạn suy sụp và lôi kéo bạn vào cơn lốc công việc không ngừng quay cuồng của họ.
Tránh các dự án nhóm
Nếu bạn có bất kỳ quyền kiểm soát nào đối với nó, hãy cố gắng tránh các dự án nhóm hoặc nhóm với người nghiện công việc. Những người này có khả năng phá vỡ sự hợp tác thông qua các hoạt động làm việc được thúc đẩy không được toàn bộ nhóm chấp nhận. Họ có thể tạo ra sự đấu đá và xung đột giữa các nhóm, đặc biệt nếu họ cảm thấy những người khác không phù hợp với tốc độ hoặc đầu ra của họ. Nếu bạn phải phối hợp với một người nghiện công việc, hãy nhấn vào kế hoạch dự án chi tiết chỉ định các nhiệm vụ và biểu thị thời hạn cụ thể. Điều này có thể giúp bạn bác bỏ các cáo buộc về việc không theo kịp tốc độ khi bạn thực sự đi đúng hướng.
$config[code] not foundThiết lập ranh giới
Tạo ranh giới cả về tinh thần và thể chất với những người nghiện công việc. Cố gắng đặt máy trạm của bạn ra khỏi những đồng nghiệp này, nếu có thể. Hãy vững vàng khi từ chối làm việc qua bữa trưa, thức khuya, làm việc vào cuối tuần hoặc đảm nhận các nhiệm vụ và trách nhiệm của bạn. Đừng cho phép đồng nghiệp tham công tiếc việc khiến bạn cảm thấy như bạn không tập trung vào sự nghiệp hay chuyên nghiệp. Thay vào đó, hãy nhấn mạnh mong muốn của bạn để làm công việc của bạn với khả năng tốt nhất trong khi vẫn duy trì sự cân bằng giữa công việc và cuộc sống lành mạnh.
Video trong ngày
Mang lại cho bạn bởi Sapling Mang lại cho bạn bởi SaplingNgắt kết nối
Đừng làm cho các đồng nghiệp tham công tiếc việc liên lạc với bạn sau giờ làm việc. Kiểu tính cách này thường được kết nối liên tục với các thiết bị điện tử và hy vọng những người khác cũng có thể truy cập thường xuyên thông qua các phương tiện này. Hãy để bạn biết rằng bạn tắt điện thoại làm việc sau nhiều giờ và không kiểm tra e-mail văn phòng của bạn vào cuối tuần. Nếu bạn bị lôi kéo vào một bẫy bẫy luôn có sẵn, thì có thể rất khó để tự giải nén, vì vậy đừng tạo tiền lệ bằng cách chịu thua lần đầu tiên.
Nói không
Đừng ngại nói không với đồng nghiệp tham công tiếc việc. Ví dụ, nếu đồng nghiệp liên tục làm phiền bạn tham gia một ủy ban, hãy lãnh đạo một sáng kiến tình nguyện hoặc làm việc gấp đôi thời gian cho một dự án, chỉ cần nói không một cách chắc chắn, chuyên nghiệp. Ví dụ, tôi xin lỗi, tôi không có thời gian để thực hiện dự án đó ngay bây giờ, vì hay cảm ơn vì đã nghĩ đến tôi, nhưng tôi không quan tâm. Tôi không cảm thấy cần phải giải thích hay bảo vệ từ chối của bạn, đặc biệt nếu những yêu cầu này là không đổi và rõ ràng nằm ngoài phạm vi trách nhiệm nghề nghiệp của bạn.
