Thông cáo báo chí tháng 5 năm 2013 của Đại học Buffalo ghi nhận rằng khoảng 35 phần trăm nhân viên tại Hoa Kỳ đã báo cáo bị bắt nạt tại nơi làm việc. Bắt nạt nơi làm việc xảy ra như sự xâm lược công khai hoặc ngấm ngầm. Các chiến thuật vượt trội như la hét và đánh là điều hiển nhiên, nhưng các kế hoạch bí mật được giấu kín và thường khó chứng minh. Thao túng thói quen là một chiến thuật mạnh mẽ mà các nhân cách hung hăng sử dụng để đạt được mục tiêu của họ. Bên dưới đồng nghiệp thao túng của bạn, bên ngoài thân thiện và quyến rũ là một cá nhân có sức tàn phá cao với mục tiêu là sức mạnh và sự kiểm soát.
$config[code] not foundXử lý giao tiếp
Người điều khiển không giao tiếp cởi mở về những gì họ muốn. Thay vào đó, họ dùng đến cách tâng bốc hoặc đóng vai nạn nhân để lấy lòng tin và sự cảm thông của bạn. Ví dụ, bất cứ khi nào đồng nghiệp của bạn khen ngợi bạn, cô ấy yêu cầu bạn giúp cô ấy hoàn thành một nhiệm vụ ngay sau đó. Vì vậy, cô ấy biết bạn thích giao tiếp trung thực, bạn có thể nói "Tôi nhận thấy mỗi khi bạn nói điều gì đó tốt đẹp về tôi, bạn yêu cầu tôi giúp đỡ. Tôi muốn bạn thẳng thắn hơn với tôi về những gì bạn cần." Người điều khiển có xu hướng nhắm vào những người mà họ xem là yếu. Bằng cách công khai đối mặt với hành vi của cô ấy, bạn cho thấy rằng bạn không dễ bị thao túng.
Lắng nghe ruột của bạn
Thao tác thường được cảm nhận, hơn là nghe hoặc nhìn thấy, vì vậy bạn phải lắng nghe ruột của mình. Một bài báo của Tiến sĩ George Simon nói rằng nếu bạn đối phó với một tính cách hung hăng ngấm ngầm, có lẽ anh ta nhận thức được hành động của mình. Nếu bạn đối mặt với anh ta về hành vi của anh ta, anh ta có thể giả vờ rằng anh ta không biết những gì bạn nói về hoặc hành động xúc phạm. Đây là lý do tại sao bạn phải lắng nghe bản năng của bạn. Chẳng hạn, đồng nghiệp của bạn nói rằng anh ta sắp gọi theo thứ tự bữa trưa. Anh ấy hỏi tất cả các thành viên trong nhóm của bạn nếu họ muốn bất cứ thứ gì trong thực đơn, ngoại trừ bạn. Đây có thể là cách anh ta làm nhục bạn vì một chút thực tế hoặc nhận thức được. Công nhận những gì bản năng của bạn đang nói với bạn, nhưng không phản ứng với hành động của anh ấy. Thay vào đó, hãy giới hạn giao dịch của bạn với anh ấy trong các vấn đề liên quan đến công việc.
Video trong ngày
Mang lại cho bạn bởi Sapling Mang lại cho bạn bởi SaplingTin tưởng đồng nghiệp của bạn
Nếu bạn cảm thấy bạn có thể tin tưởng người này, thì don don tiết lộ bất cứ điều gì cá nhân về bạn với cô ấy. Mặc dù cô ấy có vẻ đáng tin, nhưng một khi có cơ hội, cô ấy đã thắng do dự khi sử dụng những gì bạn nói với cô ấy chống lại bạn. Tìm những nhân viên khác đã giành được sự tin tưởng của bạn và chia sẻ kinh nghiệm của bạn với họ. Họ có thể đã trải qua những gì bạn đã trải qua với cùng một người.
Chống phá hoại
Đừng để nó qua đồng nghiệp của bạn để phá hoại bạn để thăng tiến sự nghiệp của cô ấy. Chẳng hạn, cô ấy luôn gửi email cho bạn về những chi tiết nhỏ liên quan đến công việc của bạn. Cô ấy cũng sao chép sếp của bạn trên những email này và đề nghị sửa những gì cô ấy cho là lỗi của bạn. Để chống lại hành vi đó, luôn luôn làm việc tốt nhất của bạn để khiếu nại của cô ấy là không có cơ sở. Cô ấy cũng có thể lấy tín dụng cho những thành tích và ý tưởng của bạn hoặc chèn lỗi vào công việc của bạn. Viết ra những ý tưởng của bạn và chia sẻ chúng với sếp của bạn trước khi tiết lộ chúng với đồng nghiệp của bạn. Duy trì một tài khoản chi tiết của các dự án chung, bao gồm ngày và thời gian tương ứng bạn có với cô ấy. Khóa máy tính của bạn khi bạn rời khỏi bàn làm việc và thu nhỏ màn hình máy tính khi bạn không sử dụng nó.
Giải quyết các mô hình hành vi
Các đồng nghiệp thao túng tuân thủ một mô hình, Tiến sĩ Mildred L. Culp, một chuyên gia về các vấn đề tại nơi làm việc cho biết. Bởi vì những người thao túng theo một khuôn mẫu, hành vi tiêu cực của họ có xu hướng bắt kịp họ. Nếu bạn kiên nhẫn và thông minh, bạn có thể làm việc lâu hơn họ. Trong khi đó, hãy chú ý đến các xu hướng trong hành vi của đồng nghiệp thao túng của bạn. Viết ra các mẫu này và bất kỳ nhân chứng nào trong trường hợp bạn cần báo cáo anh ta cho bộ phận nhân sự hoặc người quản lý của bạn.
