Các chương trình chăm sóc sức khỏe doanh nghiệp hiệu quả có thể trả lại 3 đô la cho mỗi đô la chi tiêu, theo Trung tâm kiểm soát dịch bệnh. Bởi vì phần lớn các vấn đề sức khỏe - chẳng hạn như hút thuốc và bệnh tim - có thể gắn liền với lối sống của nhân viên, các chương trình tại nơi làm việc giúp cải thiện chất lượng cuộc sống của nhân viên cũng giúp ích cho công ty. Thúc đẩy công nhân chạy bộ, tập gym và ăn nhẹ một cách có ý thức hơn với các thử thách thể hình của công ty.
$config[code] not foundBuông bỏ căng thẳng
Thúc đẩy thói quen xả stress nói chung bằng cách giáo dục nhân viên của bạn và đưa ra các ưu đãi. Ví dụ, cung cấp cho bộ phận một bữa ăn trưa lành mạnh miễn phí vào cuối tuần nếu tất cả các thành viên trong nhóm nghỉ ít nhất nửa giờ trong bốn ngày đầu tiên. Hoặc thưởng cho nhân viên số điểm để có được bảy đến tám giờ ngủ mỗi đêm. Cho phép nhân viên đổi điểm để nhận giải thưởng hoặc ưu đãi, chẳng hạn như thiết bị tập thể dục hoặc thêm thời gian nghỉ.
Hãy di chuyển
Tạo các nhóm người đi bộ, người đi bộ, chạy bộ và người đi xe đạp để cạnh tranh với nhau và cải thiện sức khỏe tổng thể. Thử thách Sức khỏe Endorphin hàng ngày khuyến khích thử thách kéo dài sáu tuần, ghi lại điểm hoặc phút tập thể dục cho mỗi thành viên trong nhóm. Tạo các ưu đãi khác để gián tiếp khuyến khích tập thể dục. Ví dụ: quảng cáo một tuần "đạp xe đi làm" hoặc "đi bộ trong hội trường" để nhắc nhở nhân viên để xe ở nhà, chọn chỗ đậu xe ở xa hoặc đi dạo quanh văn phòng giữa các cuộc họp.
Ăn đúng cách
Khuyến khích thói quen ăn uống lành mạnh với các chương trình dựa trên điểm. Ví dụ, thưởng cho nhân viên một điểm cho mỗi khẩu phần trái cây hoặc rau họ tiêu thụ. Ngoài ra, điểm thưởng cho mỗi ngày mà nhân viên tránh được đồ ăn vặt hoặc tiêu thụ ít calo hơn. Cung cấp một ưu đãi cho phần trăm trọng lượng hoặc trọng lượng cơ thể mất nhiều nhất trong khoảng thời gian hai tháng. Ghép nối loại thử thách này với các thử thách tập luyện trên toàn văn phòng khác và theo dõi quá trình chuyển đổi diễn ra.
Thoát khỏi nó
Trợ cấp các chương trình chống hút thuốc để giúp nhân viên bỏ thuốc lá. Cung cấp phần thưởng, chẳng hạn như thẻ quà tặng, cho những nhân viên cam kết ngừng hút thuốc hoặc trả tiền cho các miếng dán nicotine. Hãy chắc chắn xây dựng một số trách nhiệm và khuyến khích trên đường đi, chẳng hạn như bắt đầu một nhóm đồng nghiệp đồng ý ngừng sử dụng thuốc lá. Cung cấp các lựa chọn thay thế cho nghỉ giải lao, chẳng hạn như cà phê miễn phí hoặc đồ ăn nhẹ lành mạnh, hoặc tạo các lối đi bộ ngoài trời có thể được sử dụng trong giờ nghỉ.
