Mất việc là một trong những thất bại lớn nhất của cuộc đời. Mặc dù thất nghiệp có thể cho bạn cơ hội để bắt đầu một sự nghiệp mới hoặc theo đuổi mối quan tâm lâu dài, nhưng nó gây ra những khó khăn cá nhân, xã hội và kinh tế phát triển nghiêm trọng trong thời gian tìm kiếm việc làm của bạn tiếp tục. Bạn phải đối phó với sự thay đổi thấm vào mọi khía cạnh của cuộc sống và sự không chắc chắn về tương lai.
Chấn thương cảm xúc
Khi bạn gắn danh tính của bạn với công việc của bạn, lòng tự trọng của bạn bị ảnh hưởng sau khi mất việc. Bạn phải thực hiện một nỗ lực có ý thức để giữ thái độ tích cực và tự tin khi bạn tìm kiếm một vị trí khác, không phải là một nhiệm vụ dễ dàng. Bạn cũng chiến đấu với quỷ nội bộ khi thất nghiệp: Bạn cảm thấy mình không còn thuộc về, đóng góp cho xã hội hoặc cung cấp cho bản thân hoặc gia đình. Nhà trị liệu tâm lý ở New Jersey Diane Lang nói với CNN rằng sự bối rối về việc không có việc làm thường khiến mọi người tránh giao tiếp xã hội, do đó, có thể gây ra các vấn đề sức khỏe như trầm cảm. Đối phó với sự từ chối và tuổi nhận thức hoặc kinh nghiệm phân biệt đối xử trong quá trình tìm kiếm việc làm thách thức ý thức về giá trị của bạn.
$config[code] not foundSống khỏe mạnh
Thất nghiệp khiến bạn có nguy cơ mắc trầm cảm, tiểu đường và cao huyết áp cao hơn, theo Tiến sĩ Robert L. Leahy, giám đốc Viện Trị liệu Nhận thức Hoa Kỳ. Mặc dù tìm kiếm công việc tiêu tốn nhiều ngày của bạn, bạn cần có tinh thần tự giác để sắp xếp thời gian nghỉ giảm căng thẳng để thư giãn và tập thể dục. Kết hợp với việc ăn các bữa ăn cân bằng, tìm thời gian để tập thể dục có thể giúp bạn ngủ ngon hơn, trông đẹp nhất và tăng sự tự tin.
Video trong ngày
Mang lại cho bạn bởi Sapling Mang lại cho bạn bởi SaplingLựa chọn nghề nghiệp
Tìm kiếm một công việc trở thành trọng tâm của bạn khi thất nghiệp, nhưng những thách thức tìm kiếm việc làm có thể mang lại cho bạn một cuộc gọi đánh thức sự nghiệp. Ví dụ, nếu bạn làm việc trong một ngành công nghiệp thu hẹp, bạn có thể phải chấp nhận sự cần thiết phải chuyển đổi nghề nghiệp. Điều hướng các ứng dụng điện tử và hệ thống sàng lọc ứng viên được sử dụng bởi các nhà tuyển dụng cũng là một thách thức, đặc biệt đối với những người lao động thất nghiệp lần đầu, lớn tuổi. Cởi mở về các loại công việc bạn sẽ xem xét không phải lúc nào cũng giúp bạn vượt qua sự khác biệt giữa các kỹ năng và kinh nghiệm của bạn và các vị trí có sẵn, hoặc bị xem là quá chất lượng. Chấp nhận công việc thời vụ hoặc bán thời gian để thúc đẩy bạn vượt qua thách thức mang lại cho công việc tạm thời này một vòng quay tích cực sẽ không gây nguy hiểm cho cơ hội của bạn cho một bài đăng được trả lương cao hơn.
Thay đổi trong động lực gia đình
Thất nghiệp mang đến sự không chắc chắn, gây căng thẳng. Các gia đình phải điều chỉnh một lối sống mới không bao gồm các hoạt động và nhà hàng phải trả tiền và xoay quanh các thói quen mới. Ví dụ, người trụ cột thất nghiệp không còn ra khỏi nhà mỗi ngày và một phụ huynh ở nhà một lần có thể vào lực lượng lao động bán thời gian để cung cấp thu nhập. Con cái của cha mẹ mất việc có thể nội tâm hóa nỗi sợ hãi của họ, dẫn đến các vấn đề về sức khỏe và thành tích học tập. Các cặp vợ chồng phải đối mặt với những thay đổi trong mối quan hệ của họ ảnh hưởng đến kỳ vọng của họ và vai trò được chấp nhận bên cạnh áp lực tài chính tăng thêm thách thức khả năng sống sót của họ trong một sự kiện thay đổi cuộc sống như vậy.
Cân đối tài chính
Quản lý ngân sách hộ gia đình có ít hoặc không có thu nhập có thể là nguyên nhân thất nghiệp lớn nhất. Thiếu thanh toán hoặc trả chậm có thể làm giảm điểm tín dụng của bạn, một yếu tố mà một số nhà tuyển dụng cân nhắc trước khi đưa ra một công việc. Bạn có thể phải nuốt niềm tự hào của mình để thương lượng thanh toán với các chủ nợ. Mất bảo hiểm y tế đặt ra một gánh nặng thêm; phí bảo hiểm cho cá nhân hoặc COBRA - Đạo luật Hòa giải Ngân sách Omnibus Hợp nhất - bảo hiểm thông qua dòng tiền sử dụng lao động trước đây của bạn, nhưng không có nó, một thảm họa tài chính khẩn cấp.
