Một công việc mới mang lại nhiều cảm xúc mới. Ngay cả các chuyên gia có kinh nghiệm thường trải qua một số lo lắng và căng thẳng về triển vọng bắt đầu một công việc mới, cho dù đó là với một công ty mới, hoặc một sự thăng tiến trong công ty mà họ đã làm việc. Mọi người thường lo lắng về việc liệu các thành viên khác trong nhóm có chấp nhận họ hay không, hoặc liệu hiệu suất công việc của họ có ngang bằng hay không. May mắn thay, có nhiều bước bạn có thể thực hiện để giảm bớt căng thẳng mà không cần phải nhảy qua nhiều vòng.
$config[code] not foundHiểu về sự lo lắng trong công việc
Hiểu các dây thần kinh công việc mới có thể giúp giảm căng thẳng khi di chuyển. Loại dây thần kinh liên quan đến một công việc mới rất giống với loại dây thần kinh hoặc lo lắng mà mọi người cảm thấy khi họ phải thực hiện các lựa chọn lớn khác trong cuộc sống. Những quyết định tương tự mang lại những lo lắng này bao gồm mua nhà mới, hoặc quyết định kết hôn hoặc ly hôn. Mọi người đã quen với việc thực hiện mọi thứ một cách và thay đổi đòi hỏi sự thích nghi lớn trong thói quen của chúng ta. Hiểu rằng một công việc mới là xấu, chỉ khác, có thể giúp giảm căng thẳng của bạn.
Đăng ký vào
Một trong những cách đơn giản nhất để đối phó với các dây thần kinh là kiểm tra với ông chủ. Bạn có thể làm điều này đến một tuần trước khi bạn bắt đầu công việc mới để tìm hiểu những gì sếp của bạn sẽ mong đợi ở bạn trong vài tuần đầu tiên. Điều này cho phép bạn chuẩn bị trước thời hạn. Nó cũng sẽ làm giảm bớt bất kỳ sự không chắc chắn về kỳ vọng công việc của bạn và sẽ cung cấp cho bạn một sự an tâm.
Thiết lập mối quan hệ bạn bè
Một khi bạn bắt đầu công việc, hãy làm quen với đồng nghiệp của bạn. Rất có thể họ quen thuộc với môi trường làm việc và có thể giúp chỉ cho bạn xung quanh. Họ có thể có câu trả lời cho một số câu hỏi mà bạn có thể có. Họ cũng có thể cung cấp hướng dẫn cho một số rào cản mà bạn có thể gặp phải trong vài ngày đầu tiên. Bạn càng trở nên thoải mái hơn với bạn bè, bạn sẽ càng dễ dàng làm quen với môi trường làm việc. Đó là một ý tưởng tốt để tạo mối quan hệ mạnh mẽ với các đồng nghiệp, đặc biệt nếu bạn sẽ tham gia vào các dự án nhóm.
Tiêu điểm
Cam kết làm tốt công việc. Nếu bạn làm việc siêng năng để không chỉ đáp ứng mà vượt quá mong đợi của người quản lý, bạn có thể giúp đỡ nhưng bạn có thể dễ dàng tham gia vào vai trò mới. Điều này cũng sẽ giúp giảm thiểu bất kỳ mối quan tâm nào của bạn về việc phù hợp hoặc kiếm được vị trí của bạn trong công ty bạn đang làm việc. Nếu bạn thấy bạn không biết làm gì, hãy hỏi. Một số người cảm thấy tốt hơn là giả nó khi họ không biết cách làm gì đó, nhưng điều đó chỉ hoạt động tạm thời. Tìm ai đó có thể giúp chỉ cho bạn cách đúng đắn để làm một cái gì đó. Vấn đề về hiệu suất là một lý do tốt để cho ai đó ra đi vì vậy hãy luôn đặt chân tốt nhất về phía trước khi được thuê. Điều này sẽ làm giảm bớt bất kỳ sự lo lắng còn sót lại và cho phép bạn có nhiều cơ hội cho phản hồi tích cực từ chủ lao động của bạn.
