Câu chuyện cá nhân
Cuối cùng tôi rời văn phòng lúc 8:30 tối. Trời lạnh và mưa. Tôi nghĩ rằng tôi đã về nhà trên autopilot. Tôi kéo vào đường lái xe và đẩy cái mở cửa nhà để xe. Không có chuyện gì xảy ra. Mùi & email được bảo vệ $! Tôi lẩm bẩm.
Nếu bây giờ bạn đã đoán được, thì tôi đã ở bên ngoài tối hôm đó đến nỗi tôi thực sự đã đến nhà hàng xóm bên cạnh thay vì nhà của tôi. Sẽ thật buồn cười nếu đó là một khoảnh khắc đáng buồn. Đó là khi tôi biết chắc chắn rằng cách tôi đang làm việc không phải là làm việc cho tôi. Tôi đã có tất cả các dấu hiệu:
- Tôi đã ngủ ngủ - tất cả.
- Tôi không thể ăn được (Tôi biết, tôi biết, thật vui khi được ước cho đến khi bạn ăn chế độ ăn kiêng căng thẳng).
- Tâm trí tôi thực sự sẽ đóng cửa và tôi sẽ quên mọi thứ hoặc bị ngập trong những suy nghĩ không có cấu trúc.
- Tôi đã lo lắng và hoang tưởng về mọi thứ. Tôi sẽ ngồi xuống tại một cuộc họp và đầu gối của tôi sẽ rung dưới bàn.
Nếu điều này nghe có vẻ giống bạn, thì bạn là ứng cử viên lý tưởng để đọc cuốn sách mới Cách chúng tôi làm việc là cách làm việc: Bốn nhu cầu bị lãng quên mang lại hiệu quả tuyệt vời.
Tony Schwartz và nhóm của ông cung cấp Thực Giải thích và Khuyến nghị
Khi tôi đang ở giữa thời điểm căng thẳng này trong sự nghiệp, tôi đã đọc tất cả các loại sách trong nỗ lực giúp bản thân vượt qua căng thẳng. Nhưng không ai trong số họ có trình độ bối cảnh, chuyên môn và lời khuyên thực tế Cách chúng tôi làm việc làm.
Cuốn sách bắt đầu bằng cách cung cấp bối cảnh. Schwartz (@tonyschwartz trên Twitter) đã dành 30 năm nghiên cứu, viết về và huấn luyện mọi người biểu diễn hết mình. Khi bạn đọc phần Phần I: Một cách làm việc mới, bạn sẽ có cảm giác rằng cuối cùng ai đó cũng nói ra những điều mà bạn đã biết sâu sắc trong chính mình là sự thật.
Tất cả các hoạt động giận dữ này tạo ra một loạt các chi phí thầm lặng: ít năng lực tập trung chú ý, ít thời gian hơn cho bất kỳ nhiệm vụ nhất định và ít cơ hội để suy nghĩ một cách phản xạ và lâu dài. Cuối cùng khi chúng tôi về nhà vào ban đêm, chúng tôi có ít năng lượng hơn cho gia đình, ít thời gian để thư giãn và thư giãn và ngủ ít hơn. Chúng tôi trở lại làm việc mỗi buổi sáng cảm thấy ít nghỉ ngơi hơn, ít tham gia hơn và ít có khả năng tập trung.
Phần một tiếp tục xác nhận rằng chúng ta đã tạo ra một thế giới công việc giả định rằng con người giống như máy móc hoặc máy tính và hoạt động tốt nhất theo cách một chiều - rằng để có năng suất cao nhất, chúng ta cần phải làm việc tốt hơn, lâu hơn, nhanh hơn.
Thay vào đó, Schwartz viết, con người là những hệ thống phức tạp bao gồm Bốn nhu cầu chính:
- Tính bền vững / Vật lý
- An ninh / cảm xúc
- Tự thể hiện / Tâm thần
- Ý nghĩa / tâm linh
Phần một tiếp tục giải thích chi tiết từng phần này; sau đó mỗi phần được đưa ra phần riêng của nó trong cuốn sách. Vào cuối mỗi chương, Schwartz cung cấp các bước hành động. Đây là một ví dụ từ Chương 15:
Nguồn phổ biến nhất của sự xao lãng bên ngoài tại nơi làm việc là e-mail. Hãy suy nghĩ về cách bạn hiện đang quản lý nó. Viết ra các chi phí và lợi ích của việc quản lý e-mail theo cách bạn làm. Bây giờ hãy liệt kê những cách bạn có thể giữ lại những lợi ích đó trong khi giảm thiểu chi phí.
Một nguồn thứ hai là cuộc trò chuyện nội bộ trong bộ não của chúng ta. Thiền hoặc làm dịu tâm trí của chúng ta là một cách để có được sự tập trung. Bắt đầu bằng cách đếm hơi thở của bạn vào và ra đến 10. Bạn có thể tập trung vào việc đếm hơi thở của mình không? Thêm nhiều bộ 10 khi bạn nhận được tốt hơn.
Đọc sách. Hãy kiểm toán. Đọc sách.
Một trong những tính năng yêu thích của tôi trong cuốn sách này là thành phần tương tác. Có một bản kiểm toán năng lượng bổ sung mà bạn có thể lấy tại trang web của Dự án năng lượng. Dưới đây là ảnh chụp nhanh của một bộ câu hỏi:
Ai sẽ được hưởng lợi từ cuốn sách này Nếu bạn là chủ doanh nghiệp, nếu bạn có người làm việc cho bạn, nếu bạn có một gia đình đang đợi bạn khi bạn về nhà - cuốn sách này là dành cho bạn. Ban đầu tôi muốn đề xuất điều này cho những kẻ lừa đảo, bắt nạt hoặc lái xe nô lệ, nhưng ai sẽ thừa nhận điều đó? Nhân viên của bạn sẽ không nói với bạn. Gia đình bạn có thể, nhưng bạn có thể bỏ qua chúng. Vì vậy, tôi nghĩ rằng nó rất an toàn khi cho rằng nếu bạn làm việc trong môi trường kết nối và bị kích thích quá mức, thì bạn có thể gặp rủi ro khi có bất kỳ hoặc tất cả bốn nhu cầu chính của bạn không được đáp ứng. Đọc cuốn sách này cho chính mình. Đọc nó cho gia đình và bạn bè của bạn. Đọc nó cho sức khỏe của bạn. Nhận bản sao của bạn ngày hôm nay. Bạn thậm chí có thể muốn tặng nó cho các ngày lễ để mọi người có thể sử dụng các mẹo cho năm tới. Nhưng tại sao phải chờ đợi?
