Đây là ngày thứ ba liên tiếp, tôi đã bắt đầu không dưới ba hoạt động trong vòng 10 phút và đạt được ít tiến bộ đối với bất kỳ hoạt động nào trong số đó. Tôi bị phân tâm, tôi thất vọng và tôi bị tụt lại phía sau.
$config[code] not foundĐó là khoảnh khắc mà tôi liếc nhìn vào đầu giường của mình và xem cuốn sách 18 phút: Tìm sự tập trung của bạn, Đánh lạc hướng chính và hoàn thành công việc chôn dưới một đống sách. Tôi nghĩ rằng, Đây là chính xác những gì tôi cần để trở lại theo dõi!
Khi tôi đọc lướt qua cuốn sách, tôi thấy rõ rằng tôi đã bị mắc kẹt trong các nhiệm vụ chi tiết tạo nên ngày của tôi thay vì để mắt đến những mục tiêu chung mà tôi đã đặt ra trong suốt cả năm. Tôi nhanh chóng nhận ra rằng mình là kẻ trộm trong thời gian của chính mình và là trở ngại chính cho việc không đạt được những gì tôi đã đề ra.
Nếu điều đó nghe có vẻ giống bạn, thì hãy đọc tiếp, bạn của tôi, và hãy để Lôi xem cách chúng ta có thể biến đổi quái vật trong danh sách việc cần làm hàng ngày trong 18 phút.
18 phút là một cuốn sách hoàn toàn mới được viết bởi chuyên gia đánh giá trực tuyến phổ biến nhất của Harvard, Peter Bregman (@peterbregman). Nó cung cấp một kế hoạch để có được những điều đúng đắn trong kinh doanh và trong cuộc sống.
Có bốn phần chính của cuốn sách:
Mục 1 - Tạm dừng - Các ví dụ trong phần này sẽ chuẩn bị cho bạn phần còn lại của cuốn sách. Bạn sẽ có được một tư duy giúp bạn thấy được khả năng tận dụng tối đa thời gian của mình.
Mục 2 - Năm nay là về cái gì? Tôi là một fan hâm mộ lớn của Chris Brogan Hồi, ba từ cho bài tập năm, trong đó bạn chọn ba từ sẽ tượng trưng cho các ưu tiên và nỗ lực của bạn trong năm mới. Đây là rất nhiều ý tưởng tương tự. Trong 18 phút, Bregman cho bạn thấy bốn yếu tố xung quanh mà bạn nên tập trung nỗ lực của mình trong năm:
- Tận dụng điểm mạnh của bạn
- Nắm bắt điểm yếu của bạn
- Khẳng định sự khác biệt của bạn
- Theo đuổi đam mê của bạn
Phần 3 - Hôm nay là ngày gì? - đây là nơi bạn học cách dịch những gì trong năm của bạn thành kế hoạch 18 phút hàng ngày. Đây thực sự là một khái niệm mới. Những người Franklin Planner đã tìm ra điều này, cũng như hầu hết những người đang thực hiện nhiệm vụ để đạt được điều gì đó.
Tôi có một người bạn thích nói rằng hầu hết mọi người biết nhiều hơn về những gì họ muốn trên bánh sandwich pastrami hơn những gì họ muốn trong cuộc sống. Bregman đang nói điều tương tự. Tìm ra những gì năm của bạn là rất lớn, nhưng giữ cho mục tiêu đó tập trung ngày này qua ngày khác thậm chí còn khó khăn hơn đối với hầu hết mọi người.
Trong phần này, Bregman đào sâu hơn về cách kết hợp bốn yếu tố bạn là ai thành một phiên bản mạnh mẽ hơn, tự thể hiện đầy đủ hơn về bạn. Anh ta kể một câu chuyện tuyệt vời kể về việc anh ta liên tục ngã trong một chuyến đi xe đạp leo núi vì anh ta thấy mình chậm lại ở một tảng đá thay vì cày xới nó. Tôi có thể thấy ngay lập tức quan điểm của anh ấy và nghĩ về việc tôi trở nên lúng túng trước một số sự kiện trong ngày vì tôi đã lên kế hoạch trước và thừa nhận những trở ngại tiềm năng và cách tôi sẽ xử lý chúng.
Có một phác thảo danh sách tuyệt vời trong phần này mà bạn có thể sử dụng ngay lập tức. Chỉ cần sử dụng bốn hoặc năm điều mà năm của bạn là về danh mục; sau đó đặt nhiệm vụ của bạn bên dưới. Bregman cũng khuyên bạn nên tạo một danh mục có tên là 5% còn lại - Của tôi.
Khi tôi thấy điều này, tôi đã có một bản hùng ca! Tôi đã sử dụng Google Nhiệm vụ để theo dõi danh sách việc cần làm của mình và đã tạo danh sách theo Khách hàng. Bây giờ tôi thấy rằng tôi có thể tạo danh sách của mình theo bốn loại này.
Trên thực tế, nếu bạn đọc đánh giá của tôi về Quản lý Karmic, bạn sẽ thấy hệ thống Bregmaniên hoạt động tốt với 6 danh sách thời gian được đề cập ở đó.
Một lợi ích thú vị mà bạn sẽ nhận được từ sự sắp xếp danh sách này là khả năng nhanh chóng xem các danh mục nào có nhiều nhiệm vụ và những mục nào hơi mỏng. Đây là một phong vũ biểu trực quan tuyệt vời mà bạn có thể sử dụng để xem liệu ngày của bạn có giống như cách mà bạn thích hay không. Nếu không phải là Haiti, bạn có thể nhanh chóng thực hiện thay đổi.
Phần 4- Khoảnh khắc này là về cái gì? Tôi chắc chắn bạn sẽ thấy một mô hình mở ra trong cuốn sách này. Tập trung vào bạn là ai, năm, ngày và khoảnh khắc của bạn là gì, và giữ cho nhiệm vụ của bạn tập trung vào những khu vực đó, sau đó bạn chắc chắn sẽ đến nơi bạn muốn đến.
Phần này là tất cả về việc có mặt từng khoảnh khắc và nhận thấy khi bạn sắp bị phân tâm. Bregman thảo luận về các chiến thuật để quản lý phiền nhiễu - những vật thể sáng chói làm lộn xộn ngày nay của chúng ta, những bài hát tiếng còi cuối cùng đã đánh cắp chúng ta khỏi nhiệm vụ trong cuộc sống.
18 phút: lời khuyên mà dễ dàng áp dụng
Cấp, tình hình hiện tại của tôi thúc đẩy tôi đọc 18 phút hết thất vọng Nhưng tôi thấy cuốn sách hấp dẫn và Bregman là một người kể chuyện đáng yêu. Anh ấy đã đi ra ngoài tốt hơn hoặc thánh thiện hơn anh. Trong thực tế, hoàn toàn ngược lại.
Trong phần Làm chủ phiền nhiễu, anh nói về việc đi xe đạp trong cơn mưa như trút nước vì đó là thời gian tập thể dục của anh và nếu anh tập trung vào tập thể dục, đây là lần duy nhất anh có thể làm điều đó. Anh ấy chia sẻ giọng nói nội tâm không ngừng cố gắng thuyết phục anh ấy rằng anh ấy nên rút lui về sự ấm áp và thoải mái trong căn hộ của mình, và sau đó anh ấy nói với chúng tôi cách anh ấy bước ra khỏi cơn mưa và thậm chí sau đó đã nghĩ về việc quay trở lại, nhưng chỉ năm phút sau đi xe, cơn mưa dường như trở nên khó chịu trở nên sảng khoái.
Tôi được truyền cảm hứng nhiều hơn bởi sự yếu đuối của anh ấy, hơn là quyết tâm của anh ấy trong câu chuyện này. Nó cho tôi thấy rằng tôi có thể chọn ngày diễn ra như thế nào và những lựa chọn đó quyết định cuộc sống của tôi diễn ra như thế nào. Đó là một khoảnh khắc mạnh mẽ đối với tôi.
Chính trực về con người bạn trong thế giới hơn hẳn những phiền nhiễu
Chương 33 có tựa đề là Tôi là người tốt bụng Đây là một chương cực kỳ mạnh mẽ bởi vì nó đưa ra ánh sáng rằng chúng ta là ai trên thế giới điều khiển những gì chúng ta làm, những gì chúng ta tập trung và cuối cùng là những gì chúng ta đạt được.
Tạo một câu chuyện hay về bản thân bạn, và những hành động bạn thực hiện trong suốt cả ngày sẽ dễ dàng và tự nhiên.
Những điều tôi yêu thích về 18 phút
18 phút được viết rất tốt Bregman rất hấp dẫn, thực tế và cởi mở đến nỗi các kỹ thuật tiết kiệm thời gian và quản lý cuộc sống của anh ta giống như một thìa đường làm cho thuốc đi xuống. Anh ta sử dụng những câu chuyện cá nhân, nhiều trong số đó có phần tự ti, để cho bạn thấy rằng anh ấy đã đấu tranh với các nguyên tắc mà anh ấy đang viết.
$config[code] not foundSau khi suy nghĩ nhiều hơn tôi nhận ra rằng 18 phút có sự kết hợp kỳ diệu của những phẩm chất tôi thích trong một cuốn sách:
- Vui đọc
- Ngắn
- Thực hành
- Ngay lập tức thực hiện
Ai sẽ được hưởng lợi nhiều nhất từ việc đọc 18 phút ?
Nếu bạn là một nhân cách loại A muốn vắt kiệt sức lực trong ngày của bạn, thì đây là một cuốn sách sẽ tiếp lửa cho bạn. Và nếu bạn thấy mình kết thúc mỗi ngày mệt mỏi và cảm thấy như bạn đã không đến được nơi bạn muốn, thì đọc cuốn sách này sẽ giúp bạn xác định được những người làm thời gian khiến cho ngày và tinh thần của bạn không được thỏa mãn.
Cuốn sách này là một món quà kỳ nghỉ lý tưởng cho các chủ doanh nghiệp, những người không muốn thực hiện các quyết định năm mới vì họ biết rằng không có gì xảy ra như dự định.
Nếu bạn dành riêng để sống cuộc sống của bạn và điều hành doanh nghiệp của bạn theo cách tạo ra sự khác biệt trên thế giới, thì đây là một bài đọc tuyệt vời, dễ dàng và đầy đủ.
5 Bình luận
