Trong khi những người làm việc trong một văn phòng có thể làm việc từ 9:00 sáng đến 5:00 chiều điển hình. giờ làm việc từ thứ Hai đến thứ Sáu, nhiều người Mỹ có công việc chạy ngoài giờ này. Trên thực tế, khoảng 15 phần trăm người Mỹ, vào bất kỳ ngày nào, đang làm việc ca đêm, còn được gọi là ca thứ ba.
Ba ca làm việc không chỉ giới hạn trong các công việc nhà máy. Các bệnh viện và dịch vụ khẩn cấp, trung tâm dịch vụ khách hàng, khách sạn, công ty quản lý và bất kỳ cửa hàng nào mở cửa vào ban đêm đều yêu cầu mọi người làm việc theo ca khác nhau. Mặc dù công việc theo ca có thể khác nhau với mỗi tổ chức, nhưng mô hình điển hình cho hoạt động 24 giờ bao gồm ba ca mỗi ca tám giờ.
$config[code] not foundGiờ làm việc đầu tiên
Ca làm việc đầu tiên của một công ty thường giống như giờ làm việc bình thường, chạy từ 9 giờ sáng đến 5 giờ chiều, hoặc phổ biến hơn từ 8 giờ sáng đến 4 giờ chiều. Nó cũng được gọi là ca ngày. Nếu bạn đang làm việc ca đầu tiên, cuộc sống của bạn thường sẽ phù hợp với cuộc sống của hầu hết bạn bè và gia đình của bạn. Bạn sẽ ở nhà để ăn tối, và bạn sẽ có thể giao tiếp vào ban đêm, mà không cần xã hội can thiệp vào công việc của bạn. Mặt khác, bạn sẽ có công việc tương tự như hầu hết các công nhân khác, vì vậy tắc nghẽn giao thông có nghĩa là bạn cần dành nhiều thời gian hơn trên đường đến và đi làm.
Giờ làm việc thứ hai
Ca thứ hai theo ca thứ nhất và thường chạy từ 4 p.m đến nửa đêm. Nó cũng được gọi là ca chiều, hoặc ca xoay. Bất cứ ai làm việc ca thứ hai thường có thể kiếm được nhiều tiền hơn một chút so với những người làm việc ca đầu tiên. Các công ty trả một khoản phí bảo hiểm thay đổi nhỏ cho những công nhân này, chủ yếu vì khó tìm được người làm việc trong những giờ này. Làm việc ca thứ hai có nghĩa là bạn sẽ đi làm ngay trước khi mọi người về nhà và bạn sẽ về nhà sau khi hầu hết mọi người đã đi ngủ. Bữa tối và buổi tối với bạn bè và gia đình sẽ phải đợi đến ngày nghỉ của bạn.
Video trong ngày
Mang lại cho bạn bởi Sapling Mang lại cho bạn bởi SaplingGiờ làm việc thứ ba
Ca thứ ba thường chạy từ nửa đêm cho đến 8 giờ sáng. Nó còn được gọi là ca đêm, ca nửa đêm hoặc ca làm việc nghĩa địa. Phí bảo hiểm thay đổi cho ca thứ ba thường cao hơn một chút so với ca thứ hai. Bạn sẽ về nhà khi những người khác chuẩn bị đi làm và bạn sẽ phải ngủ vào ban ngày.
Ca làm việc xoay và các biến thể thay đổi khác
Làm thế nào một công ty quản lý sự thay đổi của nó thường là một vấn đề của chính sách và văn hóa công ty. Một công ty có ca làm việc cố định giữ cho tất cả mọi người trên cùng một ca cho đến khi họ nộp đơn xin và được chấp thuận thay đổi. Các công ty khác sử dụng lịch làm việc luân phiên, trong đó bạn sẽ làm việc ca đầu tiên trong hai tuần trở lên, sau đó là ca thứ hai trong cùng một khoảng thời gian, sau đó là ca thứ ba và sau đó quay lại ca đầu tiên.
Ca đêm và sức khỏe của bạn
Làm việc ca đêm có thể có những tác động bất lợi ngoài việc can thiệp vào cuộc sống xã hội của bạn. Năm 2016, các nhà sinh học tại MIT đã tìm thấy mối liên hệ giữa ca làm việc ban đêm và tăng nguy cơ ung thư. Điều này có khả năng là do thực tế là con người đã tiến hóa để ngủ vào ban đêm khi trời tối và thức dậy vào ban ngày, khi trời sáng. Làm việc ca đêm biến lịch trình này lên đầu, can thiệp vào nhịp sinh học của cơ thể.
Một nghiên cứu năm 2016 của Bệnh viện Brigham and Women và Trường Y Harvard cho thấy những phụ nữ làm việc ca đêm trong hơn 10 năm có nguy cơ mắc bệnh tim tăng từ 15 đến 18% so với những phụ nữ không làm việc những giờ này
