Các công ty thông minh biết tầm quan trọng của việc sử dụng các chiến lược giúp nhân viên của họ khỏe mạnh hơn để họ có thể thực hiện công việc tốt hơn. Nhân viên là nền tảng của một công ty thành công.
Các vấn đề sức khỏe phổ biến mà nhân viên văn phòng phải đối mặt bao gồm đau lưng, đau đầu do căng thẳng liên quan đến tiếng ồn, béo phì, bệnh tim và cúm.
Bạn có muốn biết những cách để cải thiện sức khỏe và năng suất của nhân viên không? Chúng tôi liệt kê các chiến lược hiệu quả dưới đây. Đọc tiếp.
$config[code] not foundLàm thế nào để nhân viên của bạn khỏe mạnh hơn và năng suất hơn
Thực hiện các lớp thể dục tại nơi làm việc
Khi nói đến chủ đề tăng năng suất của nhân viên, người ta ít nói về việc kết hợp thể dục vào công việc. Thể hình là một sự can thiệp đầu tiên xuất hiện trong đầu các nhà quản lý.
Hoạt động thể chất nên được khuyến khích giữa các nhân viên không chỉ thông qua giáo dục đơn thuần mà còn thông qua các lớp thể dục trong tuần làm việc. Nó không đủ để nói với nhân viên của bạn về tầm quan trọng của việc tập thể dục. Bạn cần phải mang nó đến cho họ.
Bạn có thể chỉ định các thành viên trong nhóm mỗi tuần để nghiên cứu các động tác tập thể dục đơn giản giúp tăng sức bền tim mạch và giảm nguy cơ mắc các bệnh liên quan đến lối sống. Các động tác cơ bản có thể bao gồm từ chạy tại chỗ đến giắc cắm nhảy.
Ưu tiên ăn vặt lành mạnh
Ngoài việc thúc đẩy hoạt động thể chất, ăn vặt lành mạnh không nên lạc hậu trong chiến lược quản lý chung của bạn. Mặc dù các loại đồ ăn vặt như soda và pizza thường là nhân viên Lựa chọn chính cho đồ ăn nhẹ, những thực phẩm này gây hại cho tâm trí và cơ thể của họ bằng cách gây căng thẳng, đau đầu và tăng đột biến lượng đường trong máu.
Ăn vặt lành mạnh có thể cung cấp cho nhân viên của bạn thêm năng lượng và chất dinh dưỡng để tập trung tốt hơn và tránh sự thay đổi tâm trạng. Ví dụ, ăn vặt nho có thể cung cấp cho một người resveratrol, một hợp chất tự nhiên giúp tăng cường sức khỏe của não và giảm lo lắng.
Nếu bạn không có chương trình thực phẩm của công ty, hãy bắt đầu ngay hôm nay. Trong căng tin văn phòng của bạn, hãy chắc chắn rằng thực đơn của bạn có một danh sách thực phẩm ăn nhẹ lành mạnh bao gồm nhiều loại trái cây và rau quả ngon.
Tham gia tích cực vào kế hoạch ăn vặt lành mạnh cũng gửi cho mọi người thông điệp rằng bạn đánh giá cao nhân viên của mình vì công việc có giá trị mà họ giúp doanh nghiệp của bạn phát triển.
Cho phép nhân viên làm việc một ngày một tuần tại nhà
Rất nhiều nhà quản lý cho rằng nhân viên làm công việc robot có thể mang lại kết quả công ty nhiều hơn. Theo Harvard Business Review, mọi người sẽ có thể hoàn thành công việc nhiều hơn khi họ không liên tục làm việc trong văn phòng.
Không có gì bí mật rằng việc có thể làm việc tại nhà ít nhất một lần một tuần có thể ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe tâm thần của một người. Lợi ích sức khỏe đáng kể nhất mà một người có thể đạt được là giảm đáng kể mức độ lo lắng và căng thẳng.
Ngoài ra, nhân viên có thể dễ dàng kết hợp các thực hành lành mạnh trong khi họ làm việc tại nhà. Điều này có thể bao gồm một buổi tập yoga 15 phút hoặc chuẩn bị thức ăn đầy đủ.
Đầu tư vào Ghế làm việc
Mọi người đang dành một phần lớn thời gian của họ để ngồi làm việc. Điều này một mình khiến họ có nguy cơ đối với một số vấn đề có thể ảnh hưởng tiêu cực đến cách họ cung cấp. Ghế không thoải mái dẫn đến tư thế xấu dẫn đến các vấn đề về vai, cổ và lưng.
Tư thế xấu cũng đặt ra một hạn chế về hơi thở và điều này có thể khiến một người cảm thấy mệt mỏi, cáu kỉnh và gặp các vấn đề về tiêu hóa như đầy hơi và trào ngược axit.
Giải pháp để tăng mức độ thoải mái cho công nhân của bạn để họ có thể tập trung tốt hơn vào nhiệm vụ của mình và có ít ngày ốm hơn là đầu tư vào ghế làm việc. Những chiếc ghế này được thiết kế để mô phỏng độ cong tự nhiên của cột sống và khuyến khích thay đổi tư thế mà không gây đau đớn và khó chịu.
Cố gắng tham khảo ý kiến chuyên gia công thái học để có được lời khuyên về cách làm cho nơi làm việc của bạn hiệu quả hơn bằng cách sử dụng ghế làm việc. Anh ấy hoặc cô ấy cũng có thể đề xuất các giải pháp công thái học khác làm giảm hội chứng ống cổ tay - một tình trạng mà chứng minh bằng một cảm giác đau ở tay và dây thần kinh.
Qua bạn
Hãy nhớ rằng những người khỏe mạnh là những người làm việc hiệu quả. Khi nhân viên của bạn khỏe mạnh ở cấp độ thể chất, tinh thần và cảm xúc, họ có thể cố gắng hết sức. Đóng vai trò tích cực để cải thiện sức khỏe nhân viên của bạn bằng cách sử dụng các chiến lược này. Bạn sẽ ngạc nhiên với kết quả.
Xe đạp đi làm Ảnh qua Shutterstock
1
