Một sự nghiệp bận rộn, đầy thách thức và một cuộc sống gia đình bận rộn có thể dẫn đến căng thẳng có thể khó quản lý. Nếu bạn bị căng thẳng trong công việc, năng suất của bạn có thể bị ảnh hưởng - và nếu bạn lo lắng về hiệu suất của mình, bạn có thể thấy mình còn căng thẳng hơn nữa. Điều quan trọng là nói chuyện với người quản lý của bạn và giải thích những gì đang xảy ra. Tuy nhiên, điều quan trọng là không tạo ấn tượng rằng bạn đang phàn nàn hoặc thừa nhận rằng bạn không thể đáp ứng các yêu cầu của vị trí của bạn.
$config[code] not foundLập một danh sách lý do tại sao bạn cảm thấy mệt mỏi trong công việc và cho mỗi điểm phát triển một giải pháp tiềm năng có thể làm giảm bớt căng thẳng của bạn. Hầu hết các ông chủ đánh giá cao khi một nhân viên cũng đưa ra giải pháp cho các mối quan tâm. Chuẩn bị một danh sách cho cuộc họp của bạn với sếp cũng sẽ giúp bạn theo dõi và ngăn bạn nói điều gì đó bạn có thể hối tiếc.
Sắp xếp một cuộc họp với đại diện nhân sự của công ty bạn. Một đại diện nhân sự đóng vai trò là trung gian giữa quản lý và nhân viên, vì vậy cô ấy nên lắng nghe một cách vô tư những mối quan tâm của bạn. Yêu cầu đại diện cho các đề xuất để đối phó với sự kiệt sức của bạn. Cô ấy nên có kinh nghiệm trong việc xử lý các vấn đề liên quan đến công việc như căng thẳng và có thể giúp bạn ngay cả trước khi bạn nói chuyện với sếp. Hỏi người đại diện nếu cô ấy xem xét ngồi vào cuộc họp của bạn với sếp. Sếp có thể yêu cầu một đại diện nhân sự tham dự cuộc họp và dù đã thông báo cho cô ấy về tình hình của bạn, bạn sẽ xuất hiện và chuẩn bị sẵn sàng.
Sắp xếp một cuộc họp với sếp của bạn. Đặt cuộc họp cho thời gian yên tĩnh hơn trong ngày như vào sáng sớm hoặc cuối ngày. Làm như vậy sẽ hạn chế những phiền nhiễu.
Cảm ơn sếp của bạn đã đồng ý gặp bạn và bình tĩnh trình bày với anh ấy những mối quan tâm của bạn. Sau khi anh ấy lắng nghe, hãy nói với anh ấy rằng bạn cũng đã phát triển một danh sách các giải pháp tiềm năng, sau đó liệt kê các giải pháp. Đảm bảo rằng các giải pháp là thực tế. Ví dụ: không đề xuất rằng sự kiệt sức của bạn sẽ biến mất nếu bạn được tăng lương rất lớn hoặc văn phòng riêng của bạn.
Chi tiết từng mối quan tâm mà không có âm thanh như thể bạn đang phàn nàn. Nếu một nhân viên phàn nàn thường xuyên, giải pháp đơn giản nhất của sếp có thể là chấm dứt hoặc chuyển nhân viên. Xin nhắc lại rằng bạn yêu thích công việc của mình nhưng tin rằng bạn sẽ hiệu quả hơn nếu một vài thay đổi nhỏ. Nhắc nhở anh ấy rằng bạn muốn cải thiện năng suất của bạn và hy vọng rằng anh ấy sẽ xem xét các giải pháp của bạn.
tiền boa
Chấp nhận các quyết định mà sếp của bạn đưa ra sau cuộc họp. Nếu anh ấy không sẵn lòng, hoặc không thể, để biến các giải pháp của bạn thành hiện thực, bạn có thể muốn xem xét việc tìm một công việc mới.
