Bạn có bao giờ cảm thấy căng thẳng và choáng ngợp trước những áp lực trong ngày không?
$config[code] not foundChắc chắn, bạn có khả năng tung hứng rất nhiều ưu tiên. Bạn sẽ không thể làm được điều này trong sự nghiệp của mình nếu bạn không thể xử lý áp lực. Hầu hết thời gian bạn có thể đưa ra thế giới.
Nhưng bạn có bao giờ có một ngày mà cảm giác như có quá nhiều việc phải làm không? Quá nhiều người dựa vào bạn trong kinh doanh của bạn? Mong đợi bạn có câu trả lời cho MỌI THỨ?
Chào mừng đến với câu lạc bộ!
Ngay cả khi chúng tôi rất bình thường, người chịu trách nhiệm về loại người, đôi khi có quá nhiều thứ chồng chất lên đĩa của chúng tôi và đến với chúng tôi cùng một lúc. Hoặc có thể có một sự kiện gây ra cảm giác choáng ngợp.
Nó căng thẳng. Căng thẳng có thể đánh cắp sự tận hưởng từ cuộc sống hàng ngày. Nó gây hại cho các mối quan hệ. Nó thực sự có thể làm cho bạn bị bệnh, với tim đập nhanh, giảm hệ thống miễn dịch và các bệnh nghiêm trọng khác.
Tin tốt là, căng thẳng có thể được quản lý. Bạn chỉ cần biết các kỹ thuật được thử nghiệm theo thời gian để quản lý căng thẳng theo những cách tích cực.
Và chúng tôi có giải pháp hoàn hảo cho bạn!
Nó có một bản sao điện tử miễn phí của cuốn sách đầy đủ, Quản lý căng thẳng cho người giả.
Thông thường cuốn sách này có giá trị $ 14,99. Nhưng cho đến ngày 17 tháng 11 năm 2015, nó hoàn toàn miễn phí cho bạn.
Nó có một cuốn sách dài hơn 300 trang.
Bạn có thể lấy nó dưới dạng PDF mà bạn có thể tải xuống, lưu hoặc in ra.
Bộ sách Dummies rất hay (mặc dù từ Dummies, có thể khiến bạn co rúm lại!) Những cuốn sách này chia nhỏ thành những phần có thể quản lý được và đó chính xác là những gì bạn cần với tư cách là chủ doanh nghiệp. Bạn muốn một cái gì đó đạt đến điểm - và cuốn sách này, bây giờ trong phiên bản thứ hai của nó, thực hiện điều đó.
Ban quản lý căng thẳng cho Dummies Được viết bởi Allen Elkin, Tiến sĩ tâm lý học lâm sàng.
Với cuốn sách của anh ấy, bạn sẽ học cách thay đổi thói quen hàng ngày để giảm căng thẳng; tác dụng tích cực của tập thể dục và ngủ đủ giấc; kỹ thuật giảm giận dữ; Làm thế nào để nuôi dưỡng sự lạc quan; Làm thế nào để bớt lo lắng; và làm thế nào để duy trì một lối sống kiên cường.
Bạn không cần bất cứ thứ gì đắt tiền để thực hiện lời khuyên. Phần lớn trong số đó là rất khó để làm. Nó chủ yếu là về việc nhận ra các dấu hiệu của sự căng thẳng và biết các bước để làm dịu tâm trí của bạn, thư giãn cơ thể và thở căng thẳng. Và có rất nhiều bạn sẽ học được điều đó sẽ tiếp thêm sức mạnh cho bạn và khiến bạn cảm thấy có trách nhiệm hơn, hạnh phúc hơn, thoải mái và mãn nguyện hơn.
Bạn có thể tải xuống bản sao miễn phí Quản lý căng thẳng cho người giả, tại đây:
Tải về nó ngay!
CẬP NHẬT: Kể từ ngày 17 tháng 11 năm 2015, Sách điện tử này không còn là bản tải xuống miễn phí.
Thêm trong: Nhận xét 1
