Làm thế nào để giúp một đồng nghiệp đối phó với căng thẳng. Nơi làm việc có thể là một môi trường căng thẳng và căng thẳng tại nơi làm việc có thể gây thiệt hại cho bạn và đồng nghiệp. Bạn có nhận thấy rằng một đồng nghiệp đang bị nứt dưới áp lực? Nếu bạn nghĩ rằng đồng nghiệp của bạn cần một bàn tay giúp đỡ, đây là một vài cách mà bạn có thể giúp họ đối phó với căng thẳng.
Nói chuyện với đồng nghiệp của bạn. Nói với anh ấy rằng bạn đã nhận thấy sự căng thẳng của anh ấy, và rằng bạn muốn giúp đỡ. Đề nghị trở thành người cố vấn của anh ấy, để có mặt khi anh ấy cần trút giận và giúp anh ấy đối phó với sự căng thẳng của mình.
$config[code] not foundMời đồng nghiệp của bạn nghỉ thêm một hoặc hai.Tiếp cận cô ấy tại bàn làm việc và yêu cầu cô ấy đi bộ nhanh ra ngoài với bạn, để cô ấy có thể mất một phút đi từ đống công việc trước mặt.
Giúp đồng nghiệp của bạn tìm cách cải thiện khả năng quản lý thời gian hoặc tổ chức của anh ấy. Có lẽ bạn có thể giúp anh ta tạo ra một danh sách việc cần làm sẽ làm việc cho anh ta. Nói với anh ấy rằng anh ấy nên nhờ bạn giúp đỡ khi danh sách nằm ngoài tầm kiểm soát và giúp anh ấy nhận ra sự khác biệt giữa các mục tiêu thực tế và không thực tế.
Hãy cười và cười cùng nhau. Nghe có vẻ ngớ ngẩn, nhưng một nụ cười đơn giản hoặc một tiếng cười tốt có thể làm giảm căng thẳng đáng kể và nhanh chóng.
Điều chỉnh môi trường làm việc cho đồng nghiệp của bạn nếu có thể. Điều chỉnh ánh sáng, nhiệt độ, tiếng ồn hoặc thậm chí là âm nhạc để tạo ra một môi trường thư giãn.
Làm gương tốt cho đồng nghiệp của bạn và có thái độ lạc quan. Nếu bạn có một thái độ tích cực, nó sẽ nhanh chóng lan rộng và có thể giúp cô ấy đối phó với sự căng thẳng của mình.
Đề nghị giúp đồng nghiệp của bạn tìm một bác sĩ đa khoa hơn là có thể cho anh ta lời khuyên y tế nếu sự căng thẳng trong công việc đang ảnh hưởng đến sức khỏe của anh ta.
