Là nó mất tập trung ở đây hay những gì?
Ơn giời bầu cử, đúng không? Sheesh. Tuy nhiên, chúng tôi vẫn có nền kinh tế chưa chạm đáy, các ngân hàng vẫn cần tiền (tôi đoán là sẽ tiếp tục vận động), nhiều ngân hàng cần tiền và bây giờ nhiều nước cần tiền hơn. Một số khoản thế chấp của chúng tôi nằm dưới nước, chúng nổi lên ở Trung Quốc. Và họ đã đánh chìm Trung Quốc theo đánh giá của Trung Quốc về nhu cầu của chính mình để cứu trợ cho nền kinh tế của họ. Chúng tôi đã có một vài cuộc chiến đang diễn ra. Và Giáng sinh đang đến gần, mặc dù tôi chưa thấy quảng cáo nào. (Đó là một cái gì đó để biết ơn khi chúng ta tiếp cận Lễ Tạ ơn.)
$config[code] not foundVà sau đó có bóng đá đại học, bóng đá chuyên nghiệp bây giờ thật thú vị. NBA chỉ mới bắt đầu và bóng rổ đại học bắt đầu trong một vài tuần.
Và tôi đã mất dấu vết của Britney, Lindsay, Paris, cặp song sinh gầy gò đó
Và sau đó, cộng đồng truyền thông xã hội này với blog, twitter, YouTube, Utterli, Blip.fm, microblog, podcast, tumblr, squidoo, cộng đồng xã hội trực tuyến. Có các nguồn cấp dữ liệu ning và rss và thông báo tin tức. Có viddler, oovoo, hulo, một cái gì đó, có rất nhiều và twhirl và friendfeed, facebook và myspace, email (Và tôi quá mất tập trung để liên kết với bất kỳ ai trong số họ. Bạn sẽ phải đánh lừa tất cả chúng. cho bạn. Bạn được chào đón.)
Oh. Và bạn có nói rằng bạn đang điều hành một doanh nghiệp với các cuộc họp và báo cáo và thách thức. Chúng tôi đã nói những thách thức? Bạn đang làm gì để thông báo cho nhân viên của bạn? Khách hàng của bạn thông báo? Và làm thế nào để bạn giữ dòng tiền chảy vào cách THẬT cách và nơi mà sản phẩm mới sắp ra mắt. Chuyện gì xảy ra với nhân viên đó? Bạn đã bỏ lỡ cuộc họp đó? Tất nhiên là bạn đã làm, bạn đã đọc bài này. Đổi mới, có ai không? Không? Được. Chà, bạn có để ý ngân sách tiếp thị, kế hoạch của mình không, điều đó không hiệu quả và CMO của bạn tiếp tục nói về các điều khoản của vaguer và vaguer và anh ấy đã không gặp bạn trong 3 tháng qua, điều trùng hợp là một khoảng thời gian ngắn hơn thời kỳ giảm kết quả từ những nỗ lực tiếp thị của mình.
Không? Bạn làm mất tập trung quá.
Bây giờ, tôi đã mô tả ít hơn 500 từ mỗi ngày trong cuộc sống của bạn và cuộc sống của bạn cũng tương tự như tôi và hàng triệu người khác. Tôi chia sẻ một số mẹo với bạn mà tôi đã tìm thấy (nếu theo dõi) tập trung. Tập trung, xin vui lòng.
1. Lên kế hoạch trước - hàng ngày. Tôi lên kế hoạch mỗi ngày vào đêm hôm trước. Nó có một kế hoạch đơn giản. 3-5 điều tôi muốn hoàn thành vào ngày hôm sau. Mỗi dòng 1-2 dòng. Tôi thường viết tay vào một cuốn sổ.
2. Kế hoạch trước - hàng tuần. Tôi cũng lên kế hoạch mỗi tuần. Tôi cập nhật nó cứ sau 3-4 ngày. Tôi xem xét kết quả mỗi tuần để chắc chắn rằng không có gì bỏ rơi và lên kế hoạch cho tuần tiếp theo.
3. Đi ngủ sớm. Nghiêm túc. Nó một cuộc đua marathon chúng tôi đang chạy ở đây, mọi người. Một tâm trí và cơ thể nghỉ ngơi là một cặp công cụ rõ ràng và tràn đầy năng lượng và tích cực và nhất quán để làm việc. Tất cả các công cụ hiệu quả khác phụ thuộc vào hai công việc này làm việc cùng nhau. Họ làm việc tốt hơn, và tốt hơn với nhau, khi nghỉ ngơi.
4. Ăn trưa. Nghiêm túc. Nó hồi thời kỳ đỉnh cao cho sức mạnh tiêu hóa. Nó giải quyết buổi sáng điên cuồng. Bạn nghĩ rằng bình tĩnh hơn trên một bụng đầy đủ. Kiên nhẫn cũng cao hơn ở đó. Bạn cũng ngủ ngon hơn với một bữa trưa lớn và một bữa tối nhẹ. Xem điểm trước.
5. Về nhà đúng giờ. Quá nhiều vấn đề phát sinh từ một tâm trí mệt mỏi. Về nhà, hôn vợ / chồng, chơi với con. Hãy hạnh phúc. Thư giãn. Có khi các giải pháp bắt đầu bật lên. Các vấn đề có xu hướng tan biến khi họ không được nuôi dưỡng bằng sự chú ý của chúng tôi. Ở nơi của họ, đến giải pháp.
6. Tập thể dục. Đối với lòng tốt sakes, tập thể dục. A. Làm điều đó bởi vì nó khỏe mạnh. B. Làm điều đó bởi vì bạn muốn nhìn thấy con bạn lớn lên. C. Làm điều đó vì não hoạt động tốt hơn khi phối hợp với cơ thể và một số adrenaline. Tôi nói chuyện 30-45 phút một cách thường xuyên, nỗ lực hết sức có thể. Mấy hôm nay tôi chạy đồi. Những ngày khác, tôi đi bộ cùng những ngọn đồi. Tôi gọi nó là một trong hai cách. Tôi lấy những gì cơ thể cho.
6. Đọc email mỗi ngày một lần. Làm tất cả chúng ta một ân huệ. Ngừng khuyến khích chúng tôi gửi email. Nếu nó quan trọng, mọi người gọi. Hoặc họ sẽ nhắn tin cho bạn.
7. Don mài trả lời email ngay lập tức. Chờ đợi. Hoặc là bạn sẽ cảm nhận được sự cấp bách của bạn hoặc bạn đã giành chiến thắng. Nếu bạn làm thế, thì bạn đã có thời gian để chuẩn bị một phản ứng chu đáo hơn. Nếu không, bạn không lãng phí thời gian.
8. Đặt điện thoại của bạn vào DND. Tắt điện thoại. Không phải cả ngày, chỉ trong một hoặc hai giờ.
9. Chặn thời gian của bạn. Làm việc trên một dự án trong 30 phút. Sau đó chuyển sang dự án tiếp theo. A. nó giữ cho tâm trí của bạn tươi mới. B. bạn đang tiến bộ, mặc dù trong các bước bé, nhưng vẫn tiến bộ. C. bạn không tạo ra trở ngại tưởng tượng trong đầu. D. thay vào đó, bạn có hệ thống, luôn luôn phá vỡ các dự án lớn thành các dự án nhỏ trong 30 phút.
10. Nghỉ ngơi thường xuyên. Nghỉ giải lao giữ cho tâm trí của tôi tươi.
12. Đối xử với Twitter theo cách bạn đối xử với email. Nhấn nó, sau đó tắt nó. Tập trung tweets của bạn vào việc thêm giá trị. (Tôi vẫn đang học cái đó.)
13. Tạo thời gian DND cho chính bạn. Nói với nhân viên / gia đình của bạn không làm phiền bạn trong một giờ. Gián đoạn không phải là đổi mới. Và chẳng mấy chốc, bạn sẽ thấy họ tự chủ hơn và bạn làm việc hiệu quả hơn. Điều tự lực đó mà bạn sẽ thấy phát triển làm cho chúng có giá trị hơn đối với bạn và với chính họ.
14. Giữ một thói quen. Dù đó là gì, hãy giữ nó. Nó giải phóng tâm trí để tập trung vào những điều quan trọng hơn.
15. Tìm kiếm sự giúp đỡ. Vâng. Đúng rồi. Bạn cần giúp đỡ, bạn của tôi. Tham gia một ban cố vấn ngang hàng. Tốt nhất là Bảng Tab và Peersight Online.
16. Mua máy tính nhanh hơn. Có những giao dịch lớn ngoài đó, bây giờ. Và máy tính nhanh hơn được thực hiện nhiều hơn, nhanh hơn. Điều đó làm cho bạn hạnh phúc. Một hạnh phúc bạn làm cho gia đình của bạn hạnh phúc.
17. Hãy cuối tuần ngoại tuyến. Don lồng đọc email, don lồng đọc blog, don lồng trả lời điện thoại di động của bạn, don bầu skype hoặc twitter. Tắt nó đi. Tôi luôn luôn ngạc nhiên về các giải pháp và ý tưởng xuất hiện ở cuối một trong số đó.
18. Nói với người phối ngẫu của bạn rằng bạn yêu họ. Có một cái gì đó về việc làm điều đó chỉ khiến tôi tập trung hơn. Có lẽ nó rất hài lòng khi làm cô ấy cười. Tôi không biết. Thử nó. Nói cho tôi biết tôi sai. Và nói với con của bạn, quá. Vật nuôi của bạn cũng vậy, cho vấn đề đó. (Nói với họ rằng bạn yêu họ, không phải tôi sai.)
19. Chọn một hoặc hai trong số này. Hãy thử chúng trong một tuần. Xem những gì xảy ra. Điều chỉnh chúng để phù hợp với nhu cầu của bạn.
Lời thú tội: Một số trong số này tôi làm rất thường xuyên, một số khá thường xuyên. Một số nằm trong danh sách của những người khác và sau khi tôi đọc những danh sách khác, tôi nhận ra mình cũng đang thực hiện chúng. (Khá tuyệt.) Những aren này dành riêng cho tôi. Họ chỉ là những gì tôi nhận ra công việc cho tôi, khi tôi làm chúng.
Tôi đã viết một danh sách các Mẹo để duy trì sự tập trung trong Tough Times. (Tuyên bố miễn trừ trách nhiệm: đó là một sự tự quảng cáo không biết xấu hổ. Nhưng tôi đã tập trung vào.)
Dù sao. Chúng tôi phải đi. Quá nhiều việc phải làm: các cuộc họp, báo cáo, vấn đề cần giải quyết, twitters để tweet, thốt ra utterli, tumbled to tumblr, vấp ngã để vấp ngã, ngon lành, facebook, gmail, được liên kết, thay đổi trạng thái của tôi hoặc một cái cây sẽ rơi trong rừng và sẽ không có ai ở đó để chứng kiến nó.
Đợi đã. Bây giờ, chúng ta có thể tập trung. À Cuộc sống đơn giản hơn, cuộc sống tốt đẹp.
* * * * *
$config[code] not found
