Năm 2017, Rishabh Dev đã đưa ra những gì một số người có thể coi là một quyết định cấp tiến. Sau một số thử nghiệm vào năm 2017, Dev đã rời khỏi cả Facebook và Instagram vào tháng 9, chỉ giữ lại một cộng đồng Facebook mà anh quản lý. Dev, người tự gọi mình là n
Bạn có nên bỏ phương tiện truyền thông xã hội?
Tự gọi mình là một hacker toàn diện, tối giản và phát triển, Dev đào tạo các doanh nhân và nhà tiếp thị tại Học viện Mapplinks. Trong một cuộc trò chuyện với Xu hướng kinh doanh nhỏ, ông đã giải thích lý do tại sao ông bỏ phương tiện truyền thông xã hội và tại sao các chủ doanh nghiệp nhỏ khác có thể muốn làm điều tương tự.
$config[code] not foundTruyền thông xã hội giống như một máy đánh bạc
Lý do đầu tiên, lớn nhất tôi bỏ phương tiện truyền thông xã hội là vì tôi biết nó hoạt động như thế nào. Và tôi biết những gì nó phải làm, Viking Dev nói. Hãy nghĩ về phương tiện truyền thông xã hội như một máy đánh bạc.
Ông cũng nói rằng ranh giới giữa thế giới trực tuyến và ngoại tuyến bị xóa nhòa với việc sử dụng phương tiện truyền thông xã hội quá nhiều.
Tôi đã bắt đầu thấy rằng thế giới ảo đang trở thành thế giới thực trong khi thế giới thực bắt đầu trông ảo bởi hầu hết những người mà hookre móc vào màn hình thiết bị của họ.
Điện thoại thông minh aren tôn làm cho mọi người thông minh hơn. Cách đó không xa, họ đã bị bắt làm nô lệ trong những vòng lặp thói quen đen tối mà họ có thể thoát ra được.
Phương tiện truyền thông xã hội đang thưởng cho bộ não của bạn như thế nào
Dev nói rằng phương tiện truyền thông xã hội thực sự được thiết kế để điều chỉnh lại bộ não của bạn bằng cách tạo ra những thói quen mới chạy trên các vòng lặp. Bạn có thể trở nên nghiện các thông báo và bộ não của bạn đang thay đổi với sự tấn công dữ dội.
Theo Dev, môi trường tự do mất tập trung là phương thuốc. Ông thậm chí còn đề xuất một cuốn sách để bắt đầu quá trình.
Facebook và Instagram là những phiền nhiễu lớn nhất đối với tôi khi tạo ra những môi trường này để làm việc sâu sắc. Tôi khuyên bạn nên đọc ‘Deep Work hồi của Cal Newport để hiểu thêm về khái niệm này. Có toàn bộ phần của cuốn sách dành riêng cho ‘Thoát khỏi phương tiện truyền thông xã hội.
Cách bỏ thuốc có thể giúp giải mã tuần làm việc của bạn
Sau khi rời khỏi phương tiện truyền thông xã hội, anh ấy thấy rằng anh ấy có thể giải mã 10 tuần làm việc của mình và tận dụng tối đa nó bằng cách tập trung vào những gì thiết yếu. Làm việc hiệu quả nhất có thể có nghĩa là sử dụng cái mà ông gọi là chủ nghĩa tối giản kỹ thuật số.
Khái niệm này liên quan đến ý tưởng về cách quản lý email của bạn và làm việc với máy tính xách tay có ít phiền nhiễu hơn. Ông thậm chí còn cung cấp một tùy chọn tối giản của Facebook như một phần của khóa học. Dev có một số mục tiêu bao gồm một lối sống toàn diện hơn.
Đặt giới hạn cho giao tiếp của bạn
Số lượng nội dung và giao tiếp xung quanh chúng tôi không có giới hạn. Đó là cho bộ não của chúng ta để lọc. Tôi muốn giảm công việc đó cho bộ não của mình và loại bỏ sự lộn xộn đó cho cuộc sống của tôi.
Ông nói rằng thí nghiệm cho đến nay đã chứng minh thành công và cho ông một cách tiếp cận nhanh nhẹn hơn cho cả công việc và cuộc sống.
Tôi đã giải thích được một tuần kể từ khi tôi rời khỏi FB & IG và tôi đã cảm thấy TUYỆT VỜI!
Đây là giải phóng sức mạnh ý chí của tôi mà giờ đây có thể được sử dụng để tạo thói quen tốt hơn.
Nó giúp tôi làm việc hiệu quả hơn với thời gian của mình.
Cách đặt giới hạn hợp lý khi sử dụng phương tiện truyền thông xã hội
Các doanh nghiệp nhỏ có thể không muốn đi đến cùng cực và cắt đứt hoàn toàn phương tiện truyền thông xã hội. Đối với nhiều công ty nhỏ hơn, nó là một công cụ tuyệt vời để tiếp thị và thu hút khách hàng. Tuy nhiên, ở đây, một vài điều chỉnh mà bạn có thể sử dụng để giảm bớt những phiền nhiễu liên tục trên Facebook.
Chủ doanh nghiệp nhỏ có thể làm những việc như xóa thẻ Facebook để cắt giảm các bài đăng xuất hiện trong dòng thời gian của họ. Quyết định xem bạn có thực sự cần Facebook Chat để giữ liên lạc với những người kinh doanh quan trọng không. Bạn thậm chí có thể chọn Thông báo Dừng Dừng trên các bài đăng của bạn để giảm bớt phiền nhiễu.
Nếu bạn thực sự nghiêm túc, bạn có thể tắt trình duyệt của mình trong khi bạn làm việc hoặc phân bổ các khoảng thời gian cụ thể để xem email.
Ảnh qua Shutterstock
1
