Cho dù do xung đột về tính cách, sự khác biệt về quan điểm hoặc sự khác biệt về giá trị, bạn sẽ không luôn giống như mọi người bạn làm việc cùng - bao gồm ông chủ, người giám sát và người quản lý. Nếu bạn ghét sếp của bạn, đi làm có thể cảm thấy như một việc vặt đáng sợ. Nhưng chiến đấu với tình hình rất có thể sẽ làm cho nó tồi tệ hơn. Bằng cách thực hiện các bước chủ động để thay đổi suy nghĩ của bạn, bạn có thể biến một tình huống tiêu cực thành một trải nghiệm học tập tích cực.
$config[code] not foundHành động như thể"
Hành động "như thể" là một kỹ thuật thường được các chuyên gia sức khỏe tâm thần thúc đẩy để giúp khách hàng thực hiện những thay đổi tích cực đối với thái độ và hành vi của họ. Điều đó có nghĩa là áp dụng các hành vi và suy nghĩ mà bạn muốn có để bạn có thể vượt qua các tình huống khó khăn hoặc gây lo lắng. Bạn không thể thay đổi hành vi hoặc tính cách của sếp; chiến đấu với anh ta sẽ chỉ thêm dầu vào lửa. Đôi khi, bạn phải "giả mạo nó cho đến khi bạn thực hiện nó", đặc biệt nếu việc tìm một công việc khác không phải là một lựa chọn. Bạn không cần phải yêu sếp của mình, nhưng mỉm cười, hành động với nhân phẩm và dễ chịu nhất có thể có thể giúp bạn vượt qua một ngày, huấn luyện viên điều hành có chứng nhận Sandra Crowe nói trong cuốn sách của mình, "Vì Strangling không phải là một lựa chọn.. Đối phó với những người khó khăn: Những vấn đề chung và giải pháp không phổ biến. "
Lỗ thông hơi bên ngoài văn phòng
Mặc dù có thể cám dỗ để nói xấu sếp của bạn với đồng nghiệp hoặc những người khác tại nơi làm việc, tránh nói chuyện phiếm và trút cảm xúc của bạn ở một nơi an toàn - bên ngoài văn phòng và với những người bạn tin tưởng, nhà tư vấn nghề nghiệp Scot Herrik nói trong một bài viết cho anh ấy trang web, Cube Rules.com. Và đừng đăng những bình luận xúc phạm về sếp hoặc nơi làm việc của bạn trên các trang truyền thông xã hội hoặc bất kỳ nơi nào khác mà sếp của bạn có thể nhìn thấy chúng. Thể hiện sự thất vọng và tức giận của bạn với một người bạn thân, thành viên gia đình hoặc bác sĩ lâm sàng về sức khỏe tâm thần. Đôi khi, nói về những cảm xúc khó khăn với một bữa tiệc trung lập, không thiên vị, như một nhà tâm lý học hoặc cố vấn, có thể là công giáo và giúp bạn phát triển một quan điểm lành mạnh hơn.
Video trong ngày
Mang lại cho bạn bởi Sapling Mang lại cho bạn bởi SaplingÁp dụng một Outlook khỏe mạnh hơn
Làm việc với một ông chủ mà bạn ghét đôi khi có thể là một phước lành trong việc ngụy trang, bởi vì nó cho bạn cơ hội để trau chuốt kỹ năng của mọi người và tìm hiểu thêm về bản thân, huấn luyện viên sự nghiệp Chrissy Scivicque nói trên Forbes.com. Bạn càng học cách chịu đựng những người và hoàn cảnh khó khăn, bạn sẽ được trang bị tốt hơn để xử lý các tình huống tương tự trong tương lai. Bằng cách kiểm tra các đặc điểm và thói quen tiêu cực hoặc khó chịu của sếp, bạn cũng có thể xem xét các cách bạn có thể làm trầm trọng thêm tình hình và quyết định cách thay đổi tương tác của mình để tốt hơn.
Tập trung vào hiệu suất
Tập trung vào hiệu suất công việc của bạn thay vì cảm xúc tiêu cực của bạn đối với sếp có thể tạo ra sự thay đổi tích cực trong mối quan hệ của bạn. Sự thay đổi này tạo ra một mối quan hệ giao dịch, Herrick nói. Mối quan hệ của bạn chuyển từ tập trung vào cảm xúc cá nhân và đối đầu sang tập trung vào việc hoàn thành các giao dịch - các nhiệm vụ và trách nhiệm cụ thể bạn cần thực hiện mỗi ngày. Bạn không dành thời gian để suy nghĩ về các vấn đề giữa các cá nhân giữa bạn và sếp của bạn - bạn có thái độ chuyên nghiệp nghiêm túc. Khi sếp của bạn thấy rằng bạn quá tập trung vào công việc, anh ta cũng có thể phát triển thái độ chuyên nghiệp, hữu ích hơn đối với bạn.
