Tự tin là điều cần thiết để hạnh phúc và hạnh phúc. Nếu không có khả năng táo bạo, toàn bộ cuộc sống của bạn có thể bị ảnh hưởng. Ví dụ, bạn có thể rụt rè trong các thiết lập xã hội và bạn có thể gặp phải tình trạng xấu trong một cuộc phỏng vấn xin việc vì sự thiếu tự tin của bạn. Phát triển sự táo bạo và tự tin sẽ cho phép bạn sống hết mình mà không hối tiếc. Bạn không chỉ phát triển hình ảnh bản thân tốt hơn mà còn học tốt hơn cách giao tiếp hiệu quả với người khác. Chất lượng các mối quan hệ cá nhân của bạn sẽ tăng lên một khi bạn dám trở nên táo bạo và tự tin.
$config[code] not foundViết ra nỗi sợ hãi của bạn. Bạn cần dành một chút thời gian để suy nghĩ về những gì thực sự làm bạn sợ trong cuộc sống. Chẳng hạn, bạn có thể sợ nói trước mặt mọi người. Viết cái này vào. Mỗi khi bạn nghĩ về một cái gì đó, hãy thêm vào danh sách của bạn. Đừng mong đợi để làm điều này trong một ngày, tuy nhiên. Sẽ mất thời gian và công sức, nhưng bạn phải xác định nỗi sợ hãi của mình trước khi bạn có thể chinh phục chúng.
Chấp nhận rủi ro và học cách vượt qua nỗi sợ hãi. Bạn sẽ có được sự tự tin và táo bạo, vì vậy hãy chọn một nỗi sợ hãi trong danh sách của bạn. Ví dụ, bạn có thể thích hát, nhưng co rúm lại khi nghĩ đến việc tạo ra một giai điệu trước mặt người khác. Đi đến một quán karaoke địa phương với một người bạn và hát bài hát yêu thích của bạn. Bạn sẽ cảm thấy một cảm giác hoàn thành và tự hào. Bạn sẽ trở nên táo bạo và tự tin hơn mỗi khi bạn làm điều gì đó bên ngoài vùng thoải mái của bạn.
Viết ra những phẩm chất tích cực của bạn. Ví dụ, bạn có thể cực kỳ kiên nhẫn. Viết nó xuống và thêm vào danh sách mỗi ngày. Mang theo danh sách bên mình, và khi bạn cảm thấy lo lắng hoặc rụt rè, hãy kéo nó ra để tăng sự tự tin. Chẳng hạn, bạn có thể đã liệt kê rằng bạn coi trọng những gì người khác nói. Rút ra danh sách để nhắc nhở bản thân bạn thích giao tiếp với người khác đến mức nào, ngay cả khi bạn không cảm thấy tự tin. Nhìn vào danh sách chắc chắn sẽ thúc đẩy sự tự tin của bạn vào bản thân và do đó tăng sức hấp dẫn với những người khác trong cuộc sống của bạn, đặc biệt là khi bạn đang ở một bữa tiệc hoặc tham gia một buổi hẹn hò mù quáng.
Tình nguyện thời gian của bạn cho một nguyên nhân xứng đáng. Ví dụ, tình nguyện tại một viện dưỡng lão. Bạn sẽ cảm thấy tự hào khi biết rằng mình đang giúp đỡ người khác kém may mắn hơn. Như vậy, bạn sẽ xây dựng sự tự tin vào chính mình.Bạn thậm chí có thể phát triển các kỹ năng sẽ giúp bạn trong sự nghiệp của bạn. Ví dụ, nếu bạn quan tâm đến việc trở thành một y tá, tình nguyện tại một viện dưỡng lão. Bạn cũng sẽ tương tác với những người khác sẽ giúp bạn tự tin hơn trong mọi lĩnh vực của cuộc sống.
Làm cho thiền trở thành một phần của cuộc sống của bạn. Tìm một nơi yên tĩnh để ngồi và thở sâu. Tập trung vào trái tim của bạn và hình dung nó khi bạn hít vào. Xem trái tim của bạn mở ra. Giải phóng căng thẳng hoặc lo lắng khi bạn thở ra. Hình dung trái tim của bạn và nói với chính mình, "Tôi tự tin và hạnh phúc." Như Oprah nói, "Bạn trở thành những gì bạn tin tưởng." Bạn có thể tìm thấy những cuốn sách về thiền tại hiệu sách hoặc thư viện địa phương của bạn.
Hành động tự tin và táo bạo. Bạn có thể run rẩy ở bên trong, nhưng thế giới không cần phải biết. Giải quyết sự rụt rè của bạn và là người táo bạo mà bạn có nghĩa là. Chẳng hạn, hãy nhìn vào gương trước khi đến một bữa tiệc và nói với bản thân rằng bạn là một người mạnh mẽ và tự tin. Khi bạn đang ở bữa tiệc, hãy giới thiệu bản thân với người mà bạn chưa từng gặp. Nhìn vào mắt anh ấy và ngẩng đầu lên. Hỏi anh ấy về cuộc sống của anh ấy. Bạn sẽ thở phào nhẹ nhõm khi nhận ra rằng mình đã sống qua cuộc gặp gỡ không có hậu quả thảm khốc.
Thay đổi mô hình suy nghĩ của bạn từ quan trọng sang tích cực. Chẳng hạn, tâm trí của bạn có thể đang nói: "Tôi không đủ thông minh để theo đuổi ngành điều dưỡng", Hãy nói với tâm trí của bạn hãy im lặng và nói điều gì đó như, "Tôi là một người thông minh có thể đạt được bất cứ điều gì." Mỗi khi một ý nghĩ tiêu cực xuất hiện trong đầu bạn, hãy dừng nó lại và chống lại nó bằng một điều gì đó tích cực. Bạn sẽ bắt đầu nhận ra bạn tuyệt vời như thế nào và sự tự tin của bạn sẽ tăng lên.
