Sự kiệt sức của nhân viên có thể lan rộng hơn bạn nghĩ. Theo dữ liệu từ Khảo sát xã hội tổng hợp được thực hiện bởi NORC tại Đại học Chicago, một nửa số nhân viên báo cáo rằng họ là người thường xuyên hoặc là luôn luôn kiệt sức vì công việc. Nghiên cứu cũng tìm thấy mối tương quan mạnh mẽ giữa kiệt sức tại nơi làm việc và sự cô đơn: Những người mệt mỏi hơn cũng có nhiều khả năng báo cáo cảm giác cô đơn.
$config[code] not foundCái nào có trước, con gà hay quả trứng? Bản báo cáo không đưa ra kết luận về việc liệu sự kiệt sức làm tăng sự cô đơn hay ngược lại, nhưng nó dễ dàng để thấy hai vấn đề giao nhau như thế nào. Những nhân viên cảm thấy kiệt sức và gánh nặng công việc có thể sẽ có ít thời gian và năng lượng hơn để giao tiếp với bạn bè và gia đình. Nhân viên đã phải chịu đựng sự cô đơn có thể thiếu khả năng phục hồi cảm xúc để đối phó với nơi làm việc căng thẳng. Và sự cô đơn và kiệt sức có thể nhanh chóng tạo thành một vòng luẩn quẩn.
Giải pháp cho sự kiệt sức của nhân viên
Tất cả những điều này cho thấy việc giảm khối lượng công việc hoặc điều chỉnh lịch trình là cách duy nhất để ngăn chặn sự kiệt sức của nhân viên. Khuyến khích các kết nối xã hội tại nơi làm việc cũng có thể giúp đỡ. Dưới đây là một số bước bạn có thể thực hiện để chống lại sự kiệt sức của nhân viên: 1. Tạo cơ hội cho nhân viên xây dựng mối quan hệ. Bữa trưa potluck tại nơi làm việc, giờ hạnh phúc sau giờ làm việc hoặc các cuộc thi thân thiện giữa các đội hoặc phòng ban đều tạo cơ hội cho nhân viên nói chuyện và phát triển tình bạn. Kỷ niệm thành tích, ngày kỷ niệm và sinh nhật như một nhóm.
2. Tương tác nhé. Trong ngày hôm nay, nơi làm việc bận rộn, nó rất dễ bị hút vào các thiết bị của chúng tôi, cho đến khi tất cả các tương tác của chúng tôi kết thúc diễn ra qua email hoặc Slack. Dành thời gian để ra khỏi văn phòng của bạn, đi bộ xung quanh và nói chuyện với nhóm. Nhấc điện thoại lên thay vì gửi email. Chọc đầu vào văn phòng tiếp theo để đặt câu hỏi thay vì gửi email. Nhìn vào mắt nhau, nói chuyện trực tiếp, một nụ cười thân thiện, tất cả đều xây dựng các kết nối và tạo năng lượng cho nhân viên để giải quyết công việc.
3. Khuyến khích các dự án nhóm. Ngay cả những nhân viên thường thích tự làm việc có thể được hưởng lợi từ việc là một phần của các dự án nhóm theo thời gian. Nếu bạn không có đủ nhân viên để thực sự tạo ra các nhóm, hãy thử ghép các nhân viên lại để cùng nhau thực hiện các nhiệm vụ đòi hỏi các kỹ năng khác nhau. Tiền thưởng: Chia sẻ khối lượng công việc giúp giảm căng thẳng có thể dẫn đến kiệt sức.
4. Bắt đầu một chương trình cố vấn. Kèm cặp có thể giúp nhân viên cấp mới tìm được chỗ đứng hoặc người quản lý mới học các sợi dây. Hệ thống bạn bè của người cung cấp dịch vụ tư vấn trực tuyến cung cấp cho nhân viên cảm thấy tự tin rằng ai đó có lưng và họ không phải là chính họ.
5. Hãy quan tâm thực sự đến nhân viên của bạn. Khi bạn điều hành một doanh nghiệp nhỏ, ở đó không có lý do gì để không làm quen với nhân viên của bạn. Tìm hiểu vợ hoặc con cái của họ tên, sở thích và sở thích của họ, đội thể thao yêu thích của họ. Cảm thấy rằng ông chủ biết và quan tâm đến họ đi một chặng đường dài hướng tới việc làm cho nhân viên cảm thấy như ở nhà trong doanh nghiệp của bạn.
6. Nip có vấn đề ở chồi. Là một số nhân viên bắt nạt người khác hoặc làm cho họ cảm thấy không được chào đón? Nếu bạn nhận thấy một nhân viên dường như chỉ có một mình, không có bạn bè trong công việc, hãy thử tìm hiểu thêm về tình huống này. Hãy cho nhân viên biết rằng bắt nạt và loại trừ won đã được dung thứ và văn hóa công ty của bạn bao gồm tất cả mọi người.
Bằng cách thực hiện các bước này để giúp nhân viên cảm thấy được bao gồm trong công việc, bạn sẽ giúp ngăn chặn sự cô đơn và hy vọng cũng sẽ bị kiệt sức tại nơi làm việc.
Hình ảnh phụ nữ văn phòng qua Shutterstock
